晨跑头晕想吐是什么原因
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晨跑头晕想吐，考虑是过度劳累、直立性低血压、低血糖、中暑、颈椎病等原因导致的。可到医院就诊，在医生的指导下进行一般治疗、物理治疗、药物治疗。具体如下：
1、过度劳累：可能是由于晨跑的时间比较长，导致身体过度劳累，对神经造成影响，胃肠功能也会发生紊乱，可出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。需要及时休息，一般可坐位或卧位，当机体逐渐恢复之后，紧张的神经得到舒缓，胃肠功能恢复正常，症状也会自行缓解。
2、直立性低血压：可能是晨跑时体位发生了迅速改变，例如从卧位或坐位迅速站立时，血压明显下降，会出现头晕、晕厥、恶心等症状。为避免此症状发生，平时应避免快速改变体位，例如站立时动作要缓慢，等血压逐渐适应。并且要补充营养，多吃红枣，鸡蛋、牛奶等食物。
3、低血糖：可能是晨跑时处于空腹状态，血液中的葡萄糖水平下降，无法满足机体的需求，会出现心悸、大汗、头晕、恶心等症状。应避免空腹晨跑，可在进食后半个小时晨跑。当出现低血糖时，应及时喝糖水、吃面包等缓解。
4、中暑：可能是晨跑时处于高温环境中导致核心体温上升，机体的产热和获取热量增加，但是散热功能比较差，就会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。应及时到通风凉爽的环境中，例如在空调下，并且去除身上的衣物，可使用湿毛巾对身体进行擦拭，并遵医嘱服用藿香正气水、十滴水、苏合香丸等药物治疗，能够起到解暑的作用。
5、颈椎病：如果本身患有颈椎病，颈椎间盘发生突出，在晨跑时颈椎病发作可能会对神经根造成的压迫加重，引起头痛、头晕、呕吐等症状。应及时休息，并且对颈部进行按摩，患者可取坐位，由他人对颈部进行拿法按摩，从颈后部一直按摩到颈肩处，按摩10~15分钟，可减轻压迫，缓解症状。也可以采取针灸的治疗方法，针灸时一般取大椎穴、风池穴、天柱穴等穴位。
此症状的发生也有可能和高血压、脑梗死等疾病有关。晨跑虽然对身体有益，但是需注重方法，避免对身体造成损伤。
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