红酒的好处与功效作用
养生饮食编辑
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红酒的好处与功效作用比较多，包括美容养颜、预防心血管疾病、促进消化与增进食欲、促进睡眠、利尿与缓解疲劳等。但是每个人的身体情况不同，所以不是任何人都可以饮用。饮用红酒后出现相关不适症状，建议及时就诊咨询
1、美容养颜：红酒中含有单宁、类黄酮等多酚物质，这些物质具有抗氧化、促进血液循环的作用。能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等问题，帮助皮肤保持年轻态。红酒中的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等成分，也有助于提升人体新陈代谢，促进人体消耗热量，有利于减肥瘦身。
2、预防心血管疾病：红酒中含有的非酒精成分白藜芦醇可以降低胆固醇和甘油三酯，有助于软化血管、改善血液循环。红酒中的原花色素能够降低血管壁的通透性，预防动脉硬化，防治心脑血管疾病的发生。
3、助消化与增进食欲：红酒能刺激胃酸分泌胃液，帮助食物的消化，特别是红酒中的单宁物质，可以增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。红酒独特的果香和颜色能够刺激人的食欲，使食欲大增。
4、促进睡眠：红酒中含有褪黑素，这种元素能够促进睡眠，有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠情况。在睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好地改善睡眠质量。
5、利尿与缓解疲劳：红酒中含有酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾等特殊成分，具有利尿作用，可维持体内酸碱平衡。红酒中的维生素、糖分以及蛋白质等，能维持人体生理机能，其他有机酸则能调节中枢神经功能，消除疲劳。
红酒虽然具有多种好处与功效，但并非所有人群都适宜饮用。肝病、糖尿病患者等特殊疾病的人群应避免或谨慎饮用红酒。每日的饮用量应控制在适量范围内，过量饮用可能会对身体造成不良影响。
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