单身女性失眠是什么原因造成的
神经内科编辑
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单身女性失眠可能是环境因素、饮食刺激、心理压力大、神经衰弱、颈椎病等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：周围的环境比较嘈杂，而且光线太强，很可能会导致失眠，需要保持周围环境安静，睡觉时把灯光调暗。
2、饮食刺激：睡觉时喝白酒或咖啡等饮料，会导致中枢神经兴奋，也会伴有失眠的症状，要改善饮食方式，可以在睡觉前喝些温牛奶或蜂蜜水能帮助入睡。
3、心理压力大：长期处于精神紧张和心理压力大的状态，会导致单身女性失眠，属于心理方面因素引起的，需要保持心情放松，可以睡觉前听一些舒缓的音乐，必要时可以做心理疏导治疗。
4、神经衰弱：是长期高压下形成的一种心理疾病，患病后会有失眠多梦的症状，需要放松自身的压力，可以做些锻炼，比如跑步和游泳等，必要时遵医嘱服用谷维素片、安神补脑液、百乐眠胶囊等药物，有恢复效果。
5、颈椎病：是在生活当中长时间伏案工作造成的，会伴有失眠和头痛的症状，可以在颈部热敷和按揉能有所好转，严重者可以做牵引治疗。
还有可能是高血压、脑供血不足等因素造成的。单身女性失眠要注意日常生活调理，不可以思想负担过重，会对睡眠造成干扰。
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