血压低吃什么能补上来
心血管内科编辑
心血管内科编辑
血压低时，可以通过调整饮食来有效补充和提升血压。可以从增加盐与水的摄入、补充富含营养的食物、食用补气血的食物、适量摄入坚果类食物这几个方面入手。
1、增加盐与水的摄入：适量增加食盐的摄入，如每天饮用一杯淡盐水，或食用一些含盐量稍高的食物，如咸菜、火腿等，有助于提升血压。同时，保持充足的水分摄入，以增加血容量，从而改善低血压症状。
2、补充富含营养的食物：多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，这些食物有助于增强身体的营养储备，提升血压。富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，以及富含维生素的食物如苹果、香蕉等，也能促进血红蛋白的生成和身体的新陈代谢，对提升血压有益。
3、食用补气血的食物：低血压患者可适当食用一些具有补气血功效的食物，如大枣、桂圆、莲子、阿胶等，这些食物有助于改善身体的血液循环和造血功能，从而缓解低血压症状。
4、适量摄入坚果类食物：核桃、榛子、松子等坚果类食物富含不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于提升身体的抵抗力和血液循环，对低血压患者也有一定的益处。
低血压患者在生活中要保持良好的生活习惯，适当运动。如果低血压的情况一直得不到改善，建议患者及时前往医院就医，有助于身体恢复。
上一篇：降血压药好的三种药
下一篇：血压低60高90怎么补
专家观点
最新推荐
肚脐眼疼是什么原因
枣仁的功效与作用
正宗朝鲜大酱汤的做法
糊药治胃病是真的吗
果酱的做法有哪些？
被猫抓了需要打血清吗
皮肤起包挤出透明液体
老年人坚持养成8个好习惯，会健康长寿！
甲状腺结节ctr2类是怎么回事，怎么办
连续十分钟心率120以上
阴道炎是什么引起的
打降调节针28天还会有卵泡发育和排卵吗
打局部麻药6天后能接种九价疫苗吗
葡萄酒的葡萄品种大全有哪些？
脾内钙化灶能自愈吗
没有起子怎么开红酒
脑梗临终前三天8大症状
孕妇血管鼓起来是什么原因
心率50到60吃什么药
腰椎治疗仪有效吗
藿香正气水功效与作用及副作用
一周营养菜谱有哪些
孕晚期内裤发黄有异味是怎么回事
枸橼酸坦度螺酮胶囊作用
罗红霉素分散片和头孢能一起吃吗
碱性蔬菜有哪些，这些蔬菜你都吃对了吗
小柴胡退热颗粒能与布洛芬混悬液一起用吗
吃什么补血而且快
吃了紧急避孕药月经推迟多久正常
恶心想呕吐怎么回事
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么
呋喃妥因肠溶片可以治尿路感染吗 呋喃妥因肠溶片的适应症有哪些
明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些
复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
人参再造丸注意事项是什么呢 人参再造丸的主要功效是什么
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的
