三岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去
儿科编辑
儿科编辑
三岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能受环境、白天过于兴奋、饮食不当或者疾病饮食等原因所致，可以通过改善舒适睡眠环境、去除诱因、合理饮食、治疗原发疾病等方式，改善宝宝睡眠质量。具体如下：
1、环境：需要看一下宝宝所处的睡眠环境是否合适，比如宝宝所处的睡眠环境太冷、太热，或者太亮、太嘈杂等等，都可能引起宝宝睡眠的不安稳，睡觉的时候翻来覆去，建议家长给宝宝创造相对舒适的睡眠环境，会缓解宝宝焦躁情绪、睡眠会有所缓解。
2、白天过于兴奋：宝宝可能因为在白天过于兴奋、过于劳累、睡前特别兴奋就入睡了；这个时候也往往会引起宝宝睡眠不安稳、翻来覆去，建议不要让三岁半宝宝白天不要过于兴奋、疲劳，睡前避免剧烈运动、嬉笑打闹等，可以做一些相对安静的事情，比如读书、听轻音乐等，加上舒适的睡眠缓解，一般会缓解宝宝症状。
3、饮食不当：三岁半宝宝如果睡觉前未吃饱或吃的太饱一般也会导致因为饥饿或消化不良等导致宝宝晚上睡觉翻来覆去的，建议家长睡前合理安排宝宝饮食，不要吃的太饱或者不饱等情况，舒适的胃肠也会让宝宝晚上稳稳地睡觉。
4、疾病因素：宝宝还有可能确实存在躯体疾病，比如可能有感冒、鼻子不通气，或者是肠炎、肚子疼等等情况，这个时候因为孩子身体上的不舒服，所以也会表现为翻来覆去睡不安稳，或者去找让自己舒服的姿势；建议家长注意观察宝宝有无发热、鼻塞、腹泻等相关的表现，如果出现及时就医，在医生指导下正确治疗，比如出现发热可以口服布洛芬、物理降温等，如果有腹泻，给予蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌益生菌等对症治疗，当疾病治愈之后宝宝可能会睡的更安稳。
上一篇：儿童多动症比较好的治愈方法
下一篇：孩子厌学了怎么办
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
人为什么会感到恐惧？人为什么会害怕或恐惧
用保妇康栓有发烧现象吗，出现发烧现象正常吗
硝酸异山梨酯片的作用及功效
鼻子色泽变化可反应疾病 如何做好防治？
脂肪肝忌口的食物
同房后出血一会就没了怎么回事呢？
宫腔粘连的症状有哪些
怎么做汤圆详细步骤
做固元膏的材料
什么原因导致长智齿
免疫保护期什么意思
血压高吃什么菜和水果能降血压
扁桃体溃疡吃什么药
植发后能维持几年
这几个坏习惯会让你未老先衰 特别是第一条
无花果干的功效与作用对女人的好处
一岁宝宝早餐吃米粉可以吗
偶尔晚上不吃饭对身体好吗
心跳加速心慌怎么回事
做梦怀孕了是什么征兆
感染梅毒几十年为什么没有症状
女性吃维生素b6的好处是什么
健康长寿的人大多有这5大特征 快看看你有几个！
午睡有这么多的好处，那么你究竟睡对了吗
都说秋天宜“贴秋膘”，但哪些患者不宜“贴秋膘”
汗疱疹可以涂护手霜吗
孕中期肚子发硬发紧是怎么回事
前列腺钙化是怎么回事需要治疗吗
生完病后身体虚弱怎么补
不看清药就急着吃?老人吃药应避免两大误区
协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
肠胃宁胶囊要吃几个疗程 长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗
参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗
通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
