小腿抽筋后一直疼可能与运动过度、缺乏水分、疲劳、营养不良或者是疾病等因素有关,建议到正规的医院就诊,可以通过一般治疗或者是药物治疗等方式恢复正常。
1、运动过度:可能是由于过度运动或者运动不当导致小腿抽筋,可以通过休息、按摩和热敷来缓解疼痛。
2、缺乏水分:脱水会导致肌肉痉挛和抽筋,及时补充水分可以帮助缓解疼痛。
3、疲劳:长时间站立或者走路会导致小腿肌肉疲劳,可以通过休息、按摩和热敷来缓解疼痛。
4、营养不良:缺乏钙、镁、钾等重要矿物质和维生素也会导致小腿抽筋,可以通过饮食调整或者补充营养素来缓解疼痛,如果是缺钙引起的,可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片等药物治疗,能够起到补钙的效果。
5、疾病:如动脉疾病、神经病变等严重疾病也可能导致小腿抽筋,建议在医生的指导下使用谷维素片或者是甲钴胺片等药物进行治疗,具有营养神经的效果。
在日常生活中还要注意休息,尽量避免做剧烈的运动,同时还要注意合理饮食。