带鱼的鱼鳞要刮掉吗
养生保健编辑
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必须刮掉带鱼的鱼鳞。鱼鳞不能食用，鱼鳞会影响鱼的味道，所以我们最好去掉鱼鳞。带鱼的鱼鳞一般都比较细。刮完鱼鳞后，在带鱼背部刮几刀后，撒上姜丝和蒜头蒸。对于带鱼的处理方法，您可以了解本文的内容。
带鱼刮鱼鳞吗？
带鱼表面有一层银鳞，是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”研究表明，这种银脂富含蛋白质、铁、碘等营养物质，更多的卵磷脂和各种不饱和脂肪酸，以及一种天然抗癌成分：6-硫代鸟嘌呤。食用能增加皮肤弹性，使皮肤细腻光滑，黑发，延缓大脑衰老；对心血管系统也有很好的保护作用，可以预防高血压。可见，带鱼的银鳞是宝，不要刮掉。
如何去腥带鱼？
许多人认为鱼腥味很重。事实上，真正的罪魁祸首是腹部的黑膜和脊柱的污垢。为了完全去除鱼腥味，我们应该仔细撕下黑膜，清理所有污垢。烹饪时，除了洋葱和姜，你还可以添加一些白酒或醋。
如何选择带鱼？
看体形
若鱼体饱满匀称，体形完整，鱼体坚硬不弯曲，肉厚，则为好带鱼。若颜色暗淡，肉质柔软萎缩者一般为劣质带鱼。
看鳃
新鲜带鱼的选择主要取决于鱼的脸颊是否鲜红，越鲜红越新鲜。
看眼睛
若带鱼眼球凸起，黑白分明，干净无污垢即好；若眼球下沉，眼球上有一层白蒙就是次。
看鱼体
鱼体为灰色或银灰色，不能为黄色，黄色表示不新鲜（黄色是银白色鳞片的脂肪氧化）。同时，看看银白色“鳞片”分布是否均匀（带鱼实际上没有鳞片），银白色鳞片营养价值很高，含有六硫代鸟嘌呤，如果更多，倒更多，重新包装，鱼不新鲜，营养价值会大大降低。
看鱼肚
看看鱼肚是否完整，是否变软损坏。如果鱼肚损坏，说明它在非冷冻环境中停留了很长时间，一定是腐烂的。
重量好的带鱼，每条重量在0.5公斤以上。质量差的带鱼，每条重量约0.25公斤冷冻带鱼也要注意鱼冰，有些带鱼很便宜，但冰重量是带鱼的两倍，买便宜吃不划算，没有冰，鱼价格高，但你可以看到很多银鳞（冰有保护鱼鳞的作用）。所以我们在购买的时候要选择冰层适中的，这样我们就可以把它们买回来保存起来，以免去掉银白色的鳞片。
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