身体细节的变化透露健康状态
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身体细节的变化揭示了健康状态吗？很多人在严重的身体疾病中，只知道去医院，很多疾病当人们发现非常严重，特别是在高压工作环境的压力下，生活在污染的环境中，人们的健康容易出现问题。
指甲也可以揭示身体的疾病
中医认为指甲是脏腑气血的荣耀，与人体脏腑经络直接相关。指甲能充分反映亚健康人体的生理和病理变化。通过观察指甲的形状、大小和颜色，指甲还能反映亚健康患者的基本健康状况，指甲甚至可以看到亚健康的潜在健康危机；因此，学习观察指甲就是学习最简单的亚健康自测方法。
1、指甲的光泽
指甲的颜色是指甲的光泽和颜色。健康人的指甲有一定的光泽，非常均匀，就像一块光滑的玻璃，指甲应该是美丽的粉红色。一旦指甲颜色发生变化，这意味着身体的某些地方已经出现了问题，应该引起注意。
甲泽变亮:
甲状腺有两种变亮。一种是指甲上的块状或条状部位变亮，而不是整个指甲。这种情况主要与胸膜炎和腹腔积液有关；此外，整个指甲变得非常明亮，就像油一样，指甲变薄，这在甲状腺机能亢进、糖尿病和急性传染病患者中更为常见。
光泽不均:
指甲的不均匀光泽可以表现在不同的指甲或同一指甲的不同部位。如果每个指甲前端有光泽，根部易怒，可能有慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均匀，表明体内有一些慢性损伤和炎症。
失去光泽:
如果整个指甲像毛玻璃一样没有光泽，说明体内有一些慢性消耗性疾病，如结核病；如果体内有严重的消耗性疾病，如肝脓疱、肺脓疱或长期慢性出血，也会发生这种情况。
2、指甲的形状
百合形:指甲长，中间明显凸起，周围内曲，形状像百合片。这种指甲在女性中更为常见。这种指甲的形状是最漂亮的，但大多数有这种指甲的人从小就患有更多的疾病，尤其是消化系统。
扇形：这种指甲又窄又宽，指端呈弧形。大多数有扇形指甲的人天生体质强壮。他们从小就有很好的身体素质和很强的耐受性，但他们很容易忽视自己的健康。成人或老年人更容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病。
圆形：圆形指甲，主人看起来很强壮，很少生病。这类人对疾病的反应非常不敏感，很难有意识地出现身体状况，所以一旦生病，它往往非常严重。最容易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能障碍甚至癌症。
3、指甲的纹理
指甲凹变是指指指指甲上的一些水平线、垂直线和斑点。中医指出，指甲的这种变化与身体组织器官的低功能、组织结构的破坏、萎缩等病理变化密切相关。
竖纹:
指甲表面不够光滑，出现直线，一般出现在过度工作后，大脑过度使用；当睡眠不足时，这些垂直线会清楚地出现。如果垂直线一直存在，它可能是体内器官的慢性病变。如果不恢复，指甲就会随着疾病的发展而变得不均匀，甚至开裂。
横纹:
指甲上的水平线是对已经发生的病变的记录。换句话说，当指甲上有水平线时，身体必须有一些病变。一般来说，水平线一开始只在指甲的底部，随着指甲的生长，逐渐向上移动，这表明离发病时间越来越近。
事实上，除了指甲，我们还可以从身体的其他方面来判断他们的健康状况，例如，一些朋友最近发现食欲不振，睡眠不足，皮肤深黄色，需要警惕他们的身体是否有疾病，通过身体的每个部位，也可以判断，例如，有时会感到身体的某个部位，或脸痤疮，或睡眠不好，可以及时去医院做健康，消除健康问题。
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