为什么说增高垫对人体有害？
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由于父母自身条件的不同，基因不仅作用于一个人的外表和体型，而且在一定程度上决定了一个人的身高。但这种可控的身高条件有时可以通过改变鞋底的厚度来实现。除了穿厚底鞋和高跟鞋外，增加垫无疑是最好的选择，而且由于鞋内的增加垫，它的隐藏教学比前两种方法要好得多。那么，增加垫的危害是什么呢，让我们来看看。
【什么是增加鞋垫】增加鞋垫的目的是增加用户身高的视觉效果，主要用于提高用户身高的形象和一些疾病引起的长腿和短腿。增加鞋垫不能促进身体发育，增加身高，治疗疾病。
增加鞋垫的目的是增加用户身高的视觉效果，主要用于提高用户身高的形象和一些疾病引起的长腿和短腿。增加鞋垫不能促进身体发育和治疗疾病。
【增加鞋垫的危害】只需将鞋垫放入鞋中即可。如果你想穿舒适的衣服，最好选择比平时大一码的鞋子。鞋垫不能长时间使用，否则会产生鞋臭，导致脚臭，定期更换或清洗。内增高鞋垫不适合长期使用的另一个原因是会增加脚的负荷，从脚臭到不舒服，再到脚部健康(如气血不畅)，导致美观不健康。
内增高鞋垫不适合任何人或任何鞋子：
1、内增高鞋垫只适用于鞋帮较高的鞋子，否则放入内增高鞋垫后的鞋子会出现不合脚、不舒服、经常脱落等现象，路上很不方便；
2、不建议青少年在生长期使用内部增加鞋垫；
3、鞋跟已经很高的鞋子不适合再用内增高鞋垫。
对青少年来说，增加鞋垫的风险更严重：
1：儿童在生长发育过程中，应禁止使用增高鞋垫，特殊情况应到医院咨询。
2：增加鞋垫的材料大多不透气，容易引起脚臭。严重脚部疾病应避免使用。
3：鞋垫不宜长期使用，容易引起高跟鞋综合征。
4：如果你患有足部疾病、腿部疾病或关节疾病，你应该在使用前咨询医生。不要使用增加鞋垫。
【如何合理提高身高】很多朋友都用过内增高鞋垫，有立即显高几厘米的效果。但是穿久了不是很舒服，很硬，走路也很不舒服。后来基本放弃了穿内增高鞋垫。想长高的朋友还是有真材实料的身高比较好。除了使用有效的增加产品外，合理的饮食和体育锻炼也能更大程度地增加。尽量每天睡眠充足，不要熬夜；坚持每天锻炼一小时，如跳绳、跑步、游泳、打球、踢羽毛球、触摸练习等；情绪也很重要，经常保持开朗乐观的态度，避免紧张和焦虑。
增加鞋垫的危害不小，使用时一定要注意磨合。
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