口磨的做法大全
食疗养生编辑
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真菌有很多种，包括蘑菇、猴头菇、灵芝等。真菌通常具有很高的营养价值，因为许多真菌是野生和纯天然的。但有些真菌需要注意一些事项，有些人不适合吃。口腔研磨也是一种真菌，富含蛋白质，以下介绍口腔研磨的实践。
所需食材：荷兰豆150克，罐装蘑菇，1汤匙白芝麻，2汤匙橄榄油，15克酱油，半茶匙盐，少量清水，3克蚝油。
做法步骤：
荷兰豆去除老筋后，用清水浸泡洗净。
2、取出口蘑，清洗干净，切成两半。
3、锅中加入清水煮沸，加入荷兰豆焯水，加入几滴橄榄油，使烫过的荷兰豆更绿。
4、在煎锅中加入适量的橄榄油，加入葱花，加入荷兰豆炒，然后加入切好的蘑菇。
5、加入酱油和盐调味，炒半熟时加入蚝油汁。汤干了，撒上适量的白芝麻出锅。
1、荷兰豆也属于豆类，像扁豆一样，在食用前需要油炸。
2、这种口蘑的做法属于快火炒，味道会更香，所以提前焯一下荷兰豆，炒起来容易煮。
3、用好的特级初榨橄榄油做热菜，不仅不会破坏蔬菜的颜色，还会给菜肴带来润滑甜美的味道。
二、口蘑做法大全:口蘑牛肉面
所需食材:面条340克，蘑菇300克，牛肉200克，牛奶50毫升，黄油25克，朗姆酒8毫升，橄榄油5毫升，盐、黑胡椒、料理酒、玉米淀粉。
做法步骤：
1、蘑菇切丁，200克牛肉切成小丁，3克盐，适量现磨黑胡椒，适量料理酒，5毫升橄榄油，4毫升淀粉混合均匀。
2、将洋葱切成丁，加热锅，加入黄油融化，加入洋葱丁。
3、洋葱丁炒香时，加入蘑菇丁，将蘑菇汁倒入50毫升半脱脂牛奶，加入4毫升淀粉，搅拌8毫升朗姆酒。
4、当蘑菇两侧稍微橙黄时，可以加入牛奶口蘑和朗姆酒汁。同时加入盐和现磨黑胡椒。
5、另外，准备一个平底锅，用大火炒牛肉丁。
6、加入准备好的牛肉丁，直到蘑菇中的糖汁开始变稠。用小火炖15分钟。面条的酱汁准备好了。
7、撒在煮好的面条上。
8、贴心小贴士:酱汁煮到最后，如果太干，可以补充适量的水或牛奶。
所需食材：蘑菇500克，蚝油1勺，糖1勺，红烧汁1勺，胡椒粉少，葱少。
做法步骤：1、新鲜蘑菇清洗干净后，切片，放入沸水中焯水，取出沥干水分。
2、锅中加入少许橄榄油加热，加入口蘑片翻炒片刻，然后加入蚝油翻炒均匀。
3、加入适量的水，红烧汁、糖和胡椒粉。
4、将大火烧开，转中火烧至收汁，最后撒上葱粒即可。
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