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美白养颜的汤推荐

养生保健编辑
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关键词: #美白 #养颜

为了让你的皮肤更白,很多人会使用一些美白产品,但这些美白产品可能或多或少含有一些化学成分,长期使用会对我们的皮肤健康产生不良影响,所以为了更好地解决这个缺点,以下推荐美白汤,注意饮食可以帮助你达到理想的美白效果。

美容汤一、养颜老鸭锅:塑身养颜

材料:老鸭450克,黑豆200克,灵芝50克,龙眼30克

调料:花生油20克,精盐少,鸡精3克,葱姜5克

做法:

1、将老鸭洗净,焯水,切块备用。

2、黑豆洗净,灵芝浸泡洗净,龙眼去壳备用。

3、将花生油、葱倒入炒锅中,将姜炒香,倒入水中,倒入老鸭、黑豆、灵芝、龙眼,加入精盐、鸡精,煮至成熟。

美容汤2、红白果仁汤:滋养心灵,美白肌肤

材料:红枣20克,薏米20克,白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:

将材料放入锅中煮40分钟,加入6个鹌鹑蛋,煮半小时,加入适量的红糖或冰糖。

以上是这些美白美容汤。通过介绍这些营养汤,我们会发现,如果每个人都能在生活中关注这种方法,它会使我们的皮肤更加晶莹剔透,这些食物也有利于身体营养的补充。

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