一个香瓜的热量是多少
生活保健编辑
生活保健编辑
甜瓜是一种营养价值高的水果。就营养效果而言，适当食用一些可以促进消化。它的热量相对不是特别高，但糖相对较高。因此，如果你吃得太多，很容易导致肥胖。平时适当吃没问题，但不要吃得太多。让我们看看这方面的内容。
每100克甜瓜大约有26卡路里，所以甜瓜的卡路里不是很高。
甜瓜按100克可食部分计算，热量为26卡路里；膳食纤维0.40克；蛋白质0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物6.20克。可见甜瓜虽然含糖量高，但热量不高。根据计算，普通成年人每天需要约2200千卡路里的热量，因此每100克甜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需的总热量的1%。因此，适量吃甜瓜不会导致肥胖。
甜瓜，又名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、甜瓜、果瓜，是葫芦科攀爬或爬行草本植物甜瓜的果实。全国各地都有栽培，7月和8月的果实成熟时收获，新鲜使用。甜瓜有很多种，甜瓜肉，一般是椭圆形的，皮肤通常是黄色、白色或绿色的，有时有图案，香甜，很受人们的欢迎。著名的新疆哈密瓜、金瓜、白兰瓜、生梨瓜等。
甜瓜热量不高，适量食用不会发胖；但是甜瓜的糖粉很高，所以如果你吃得太多，你可能会发胖。
虽然甜瓜中的热量不高，但甜瓜中的糖含量很高，糖和脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖可以形成大量的脂肪。甜瓜含有大量的碳水化合物，所以如果你吃得太多，很容易导致肥胖。
上一篇：布洛芬一天可以吃几颗
下一篇：苦瓜素效果都有哪些呢
专家观点
最新推荐
人为什么会感到恐惧？人为什么会害怕或恐惧
用保妇康栓有发烧现象吗，出现发烧现象正常吗
硝酸异山梨酯片的作用及功效
鼻子色泽变化可反应疾病 如何做好防治？
脂肪肝忌口的食物
同房后出血一会就没了怎么回事呢？
宫腔粘连的症状有哪些
怎么做汤圆详细步骤
做固元膏的材料
什么原因导致长智齿
免疫保护期什么意思
血压高吃什么菜和水果能降血压
扁桃体溃疡吃什么药
植发后能维持几年
这几个坏习惯会让你未老先衰 特别是第一条
无花果干的功效与作用对女人的好处
一岁宝宝早餐吃米粉可以吗
偶尔晚上不吃饭对身体好吗
心跳加速心慌怎么回事
做梦怀孕了是什么征兆
感染梅毒几十年为什么没有症状
女性吃维生素b6的好处是什么
健康长寿的人大多有这5大特征 快看看你有几个！
午睡有这么多的好处，那么你究竟睡对了吗
都说秋天宜“贴秋膘”，但哪些患者不宜“贴秋膘”
谷草酶、谷丙酶正常值多少
奔忙的生活，伤身又“伤心”
胎儿缺氧孕妇会有什么反应
口臭，大便不成形吃什么药
开核桃的小妙招
协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
肠胃宁胶囊要吃几个疗程 长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗
参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗
通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
