敲肝胆经比较好的时间
养生知识编辑
关键词： #肝胆
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事实上，敲胆经的时间规定并不是很严格。一般来说，早上7-11点和晚上9-11点，因为餐后大量血液被消化吸收，如果敲胆经，肝胆经会与胃一起抢血（敲击位置血液总流量会增加），胃缺血性消化吸收不良，敲胆经的时间规定不是很严格，一般在早上7-11点和晚上9-11点，由于这段时间是肝胆经最活跃的情况，此时敲胆经的实际效果可能是最好的。
早上7:00到11:00敲胆经最好。敲胆经的时间应该在肝胆经最活跃的时间充分发挥其作用和作用，但肝胆经的活跃时间应该在深夜，所以我们必须把握其他时间。
听说敲胆经能增强身体的吸收力，白发的人，会慢慢变黑。有些白发会掉下来长黑发，有些会立即变黄，然后变黑。对于患有脂肪肝和胆结石的人来说，敲胆经是一种非常简单、最有效的改善身心健康的方法。我们知道气血动能是身体最重要的健康指数，身体也是自然物质，所以必须有一种相对简单的方法来增加气血动能。就中医医学报告和自身工作经验而言，有三个关键点：一是早起早睡；二是敲胆经；三是按摩心包经。方法简单，每天需要15-20分钟才能合理调整健康状况。
敲胆经的正确方法
1、敲胆经要敲两腿，否则一条粗腿，另一条细腿就不好了。
2、中医有句话叫“离经离不开穴”，所以敲胆经只能使大腿内侧的肝胆经有点发热麻木，从而达到刺激性胆液代谢的实际效果，不规定非常合适的穴位。自然，如果能及时敲，最好是。
3、上班族可以利用工作中的缝隙，敲打座位，坐在床边挺直双腿，用握拳击打大腿根部两侧。
4、一天可以敲一次，也可以敲两次，总之有时间就敲。
5、不需要敲小腿，小腿上的肝胆经和肝胆经的区别不是很好，实际操作也不是很方便。
敲胆经常见问题
1、饭后不能敲胆经偿失。
2、晚上11点以后不能敲胆经
晚上11:00至凌晨1:00，血气进入肝胆经时，不应在此时间范围内进行，对身体有害。白天敲胆经是一种更安全的做法。
3、女性生理期不能敲胆经
有些女性血很少，但由于肝热，月经问题没有暴露出来。气血升高后，肝热降低，月经延迟正常。当血液达到所有正常水平时，月经就会修复。因此，当月经来临时，你可以少敲或不敲。
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