自制牛肉丸子的做法
养生知识编辑
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牛肉是中国人消费的第二大肉类食品，仅次于猪肉，因为牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道极其美味。牛肉还含有蛋白质和低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高的特点。例如，西方发达国家的牛肉消费已成为肉类消费的主体。让我们来看看自制牛肉球的做法。
一、自制牛肉丸
①、材料
500克鲜牛肉，75克干淀粉，12克精盐，10克鸡精，5克姜末，4个鸡蛋，20克白糖，5克五香粉。
②、做法
1、精制牛肉洗净后，去除筋膜，用绞肉机绞三次，加入精盐、鸡精、白糖、鸡蛋、姜末、五香粉，搅拌至起胶。
2、将干淀粉与120克清水混合，然后倒入牛肉盆中搅拌几次，然后搅拌至胶水，用手触摸弹性，盖上，放入冰箱冷藏一夜。
3、取出冷藏牛肉粒，用手挤成丸子，放入油锅小火炒成金黄色。
4、加半个馒头碎片可以让球更嫩。
二、自制牛肉丸
①原料：300g牛肉；地瓜粉30g；
②调料:盐1/4勺；胡椒粉一点；少许糖；100克清水；；
③营养:今天做的是手工制作的牛肉丸。打了几千次牛肉后，用胶水打出来，不加任何添加剂，还能让牛肉丸好吃，口感Q弹。
④自制牛肉丸的做法和步骤
1.洗牛肉，切小块；
2.将牛肉块放入烹饪机中，反复研磨成牛肉泥备用；
3.将磨好的牛肉泥放入碗中，加入1/4勺盐，少许胡椒粉，30克红薯粉，少许糖搅拌均匀；
4.在用力打肉泥的同时加入少许清水，大约打前一次，直到呈现胶状；
5.取一个小牛奶锅，放入适量水，点火；将适量牛肉泥放入手中，从虎口将牛肉泥挤成圆形，重复3-4次，用勺子将从虎口挤出的牛肉丸刮入牛奶锅中；
6.当锅里的水沸腾时，牛肉丸浮起，你可以把牛肉丸拿出来，放在冷水中冲洗，直到冷却，这样Q弹手工制作的牛肉丸就准备好了。
7.提示：如果你想要牛肉丸Q弹，你必须反复摔倒。虽然有点累，但最终美味的味道会让你觉得所有的努力都是值得的。
8.任何你喜欢的球，无论是素食球还是各种肉球，只要你掌握了技能，你就可以很容易地在家里做。虽然有些困难，但今天你做的是手工制作的牛肉丸。经过几千次的牛肉，你可以制作胶体，不添加任何添加剂，这仍然可以使牛肉丸美味可口。
三、金牛肉丸
①材料
牛肉丸、面包糠、鸡蛋、油、面粉、盐
②做法
1.准备材料(牛肉丸、面包糠、沙拉、鸡蛋、盐、淀粉、油、黄瓜、圣女果)
2.煮一锅水，放入油牛肉丸中火煮5分钟。
3.牛肉丸煮熟后，将鸡蛋和面粉加盐打成蛋液(面粉可以完全融化，盐快打好的时候加入保持完整性)。牛肉丸滚上蛋液，然后裹上面包糠(第一次操作可能会出现面包糠覆盖不全的问题，重复步骤4，不会影响口感。PS：第一次发菜谱漏图T.T）
4.油炸4分钟后，从锅里过滤油。配菜可选用青瓜、西瓜等果蔬(去油腻)，淋上酱汁(推荐:沙拉酱、辣椒酱、黑椒酱)。
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