雨水节气吃什么？
生活保健编辑
生活保健编辑
雨水节气是二十四节气中的第二个节气，雨水是早春。雨水养生应以养肝、气、脾为主。少吃辛辣、油腻、冷的食物，尤其是酸性食物，对脾胃有害。那么雨水节气吃什么呢？这里有五种甜食养生的首选。它们是蜂蜜、红枣、樱桃、菠菜、韭菜和竹笋。
蜂蜜
蜂蜜味甘，进入脾胃二经，能补气润肠通便。春天气候多变，天气寒冷温暖，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素和清肺解毒的功能，可以增强人体的免疫力。在雨季节吃蜂蜜是春季最理想的补品。因此，在春天，如果你能每天喝1-2勺蜂蜜，用一杯温水或牛奶冲洗，它会滋养你的身体。
红枣
春天要少吃酸的，多吃甜的。雨水节气吃什么？红枣可以当选。中医认为春天肝气旺盛的时候，多吃酸味食物会使肝气过盛，损害脾胃，所以要少吃酸味食物。春季人们的户外活动比冬季多，体力消耗大，热量需求增加。但此时脾胃虚弱，胃肠消化能力差，不宜多吃油腻肉类，因此，热量可适当由甜食供应。雨天吃红枣就是这样一味春天养脾的好产品。
樱桃
建议吃樱桃。被誉为“春果第一枝”，目前在我国各地栽培。樱桃果肉厚，味道鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量特别突出，超过柑橘、梨和苹果的20倍，在水果中排名第一。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。在雨水节气吃樱桃可以出汗、益气、祛风、透疹。需要注意的是，樱桃是火，不能多吃，阴虚火旺的身体应该避免或少吃。不能吃樱桃，草莓也是不错的选择。
春笋
春笋被誉为“素食第一品”，自古以来就受到人们的喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。雨水节气吃竹笋肥，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也不同，炒、炖、煮、炖都是好吃的。上海的“枸杞春笋”、南京的“春笋白拌鸡”、浙江的“南肉春笋”等地方名菜春笋都占有一席之地。然而，如果弗尔马林浸泡过，北方很难吃到新鲜的春笋。
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但最好是春天，而不是赵本山和宋丹丹所说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最美味。在春季上市的菠菜中，在雨季节吃菠菜有利于解毒和防止春季干燥。中医还认为菠菜又甜又凉，可以养血、止血、收敛阴、润燥。由于菠菜含有更多的草酸，这阻碍了钙和铁的吸收。吃菠菜时，先用沸水加热，取出，然后油炸。
上一篇：简单的清炖鱼的做法是什么?
下一篇：正宗的砂锅炖肉的做法
专家观点
最新推荐
驴肉水饺馅的做法大全
结缔组织病是什么病
养颜排毒养颜胶囊功效有哪些？
艾草在端午节的作用
宝宝吹风扇对着头吹还是脚吹
青春期少女月经几个月不来是什么原因
孩子脾胃不好脸上长白斑怎么回事,怎么办
女人一般什么年龄会血脂高
白色糠疹白斑怎么消除
14岁身高175正常吗
男性下肢水肿的原因
宝宝习惯含着乳头睡觉到底好不好
卵巢囊肿伴ca125轻度升高
米饭套餐菜谱大全有哪些？
汗水把皮肤腌的又红又疼
女左眼皮跳是什么预兆
伸筋草的药用功效与主治是什么
一只耳朵里面咕噜咕噜响
脑梗发生前，除了头晕，身体会出现4个症状是什么
术后血氧正常值是多少范围
阴内胀痛是什么原因
长期使用a醇危害
女人脚底痒预示哪五种病症
男人喝酒注意保健的妙招！
婴儿吃奶时烦噪哭闹怎么回事
家常可乐鸡翅简单做法是什么？
HPV九价疫苗必须打三针才有用吗
鞋子臭脚怎么办如何除
正常人的心率是多少算正常
白细胞低是什么问题
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么
呋喃妥因肠溶片可以治尿路感染吗 呋喃妥因肠溶片的适应症有哪些
明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些
复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
人参再造丸注意事项是什么呢 人参再造丸的主要功效是什么
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的
