蜂蜜柚子茶晚上能喝吗?
中医养生编辑
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蜂蜜葡萄柚茶是人们日常生活中非常常见的饮料。主要原料是蜂蜜和葡萄柚。这两种食物对人体都有很多好处。长期食用可达到美白效果，对人体肠道也有很好的调理作用。我们都知道晚上不能喝很多茶，会有副作用。蜂蜜葡萄柚茶晚上能喝吗？
晚上能喝蜂蜜柚子茶吗？
可以喝。
蜂蜜葡萄柚茶本身没有明显的毒副作用，晚上也可以喝，晚上不应该喝太多，否则会增加尿量，影响睡眠，蜂蜜葡萄柚茶药用冷，喝太多可能会刺激胃，引起胃肠道不适，建议每晚舀1-2勺冲泡。
晚上喝柚子茶能减肥吗？
能起到一定的减肥效果。
葡萄柚含有大量的维生素C和膳食纤维，可以有效促进人体新陈代谢，帮助排出毒素，蜂蜜葡萄柚茶有润肠的好处，可以帮助改善便秘，夜间消化功能弱于白天，服用葡萄柚茶可以帮助促进消化，从而达到减肥的效果。
什么时候喝蜂蜜柚子茶？
饭后一小时。
一般饭后半小时到一小时左右，是胃分泌酶最强的时候。这个时候喝蜂蜜柚子茶，一方面可以让肠胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的营养成分，另一方面可以防止蜂蜜柚子茶的寒性刺激肠胃，引起肠胃不适。
蜂蜜柚子茶一天喝几次？
2-3次。
蜂蜜柚子茶虽然营养价值很高，但不宜吃太多。一般建议一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右，因为蜂蜜柚子茶酸甜凉，润肠通便效果好。如果一天吃太多次，可能会影响肠胃健康，导致肠胃不适。
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