如何判断一个人是否健康？8个判断标准要知道
健康生活编辑
健康生活编辑
说到判断一个人是否健康，很多时候都是以是否有疾病为参考。事实上，一个人的健康并不是单独指身体健康，而是从精神、心理等多个方面来判断。让我们来谈谈哪些方面更好？让我们看看！
1、面色红润
内脏器官的健康会通过面部表现出来，所以红润的面部表现是内脏器官健康的象征。相反，如果脸是灰色的，没有光泽是病态的，不健康的，需要合理的治疗。
2、眼睛有神
中医会说脏腑之气注入眼睛。也就是说，身体的脏腑精气聚集在眼睛上，透过眼睛可以看出一个人是否健康。如果眼睛有神，说明他身体健康；如果眼睛僵硬呆滞，说明身体有隐性疾病和不健康。
3、呼吸匀畅
我们都知道呼吸一直在进行，呼出的气体与心脏和肺有关。吸入的气体与肝脏和肾脏有关。呼吸均匀，表明脏器功能良好。然而，突然呼吸急促，甚至感到缺氧，这表明不健康，脏器可能有问题。
4、牙齿脱落
健康的身体会使人拥有洁白坚固的牙齿，反映肾脏是否健康。如果牙齿严重脱落，可能与肾气损失有关，说明衰老正在发生。
5、大小便正常
正常情况下，每天至少排便一次。排尿次数与饮水和饮食有关。如果每天排便1-2次，说明胃肠道相对健康。排尿次数在规律时间内，说明泌尿系统相对健康。
相反，如果每天排便次数少于每天排便次数，则表明便秘；如果尿频和尿急，则表明泌尿功能异常，这是不健康的表现。
6、心跳速度
正常情况下，心跳速度为每分钟55-70次，说明身体健康。如果心跳超过每分钟100次，说明心跳加速，注意甲状腺机能亢进、缺氧、休克等不健康表现；如果心跳低于每分钟50次，说明心跳缓慢，注意心房传导阻塞、心房颤抖等。
7、双腿灵活
走一段时间，没有感到疲劳，表明身体仍处于健康状态。如果步行时间很短，但疲劳来了，这意味着身体不是很好。这就是我们所说的老腿。
8、睡眠好
睡眠的质量也能反映健康，养成有规律的睡眠和起床，会使人精神状态良好，说明身体健康。
相反，如果出现失眠、多梦，说明睡眠不好，身体可能处于亚健康状态。
下一篇：亚硫酸氢钠水解
专家观点
最新推荐
做去鱼尾纹失败修复禁忌人群及适宜人群有哪些？
病毒感染发烧一般几天需要输液吗
跑步大量出汗后需要补充什么
为什么有的人会打呼噜?怎么治疗打呼噜最好?
跑步的好处及作用和好处有哪些
诺如病毒感染后潜伏期一般为多久有效
额颞部除皱去鱼尾纹要多少钱？
陈皮梨子煮水的功效与作用及禁忌
梨状肌综合征的症状的自我锻炼
蒸梨和煮梨哪个治咳嗽效果好
打呼噜怎么改善和治疗效果好
甲流和乙流哪个病程短效果好
诺如病毒的感染方式,说法正确的是
孕妇乙肝病毒dna定量达到多少需要治疗
甲流的症状与治疗和后遗症有关吗
浑身无力没有食欲是怎么回事
病毒性感冒症状主要表现有哪些
成人打呼噜是什么原因怎么治疗
每天跑步多少公里是最合理的
去鱼尾纹失败修复手术安全吗？
怎样判断是不是诺如病毒宝宝
跑步5公里消耗多少卡路里可以燃烧脂肪吗
感染诺如病毒会发烧吗怎么办
打呼噜是因为什么原因引起的怎么解决
跑步一个月体重没变化,体型瘦了
诺如病毒肠炎的症状和治疗方法小儿用法用量
小孩打呼噜是什么原因引起的
诺如病毒感染性腹泻主要传播途径
微晶磨皮去鱼尾纹手术需要注意什么？
病毒感染不能吃什么食物和水果
盐酸达泊西汀片功能主治什么？
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
力如太适合小孩子使用吗
芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样
康瑞保每天要涂抹几次药膏
溴吡斯的明片适应症有哪些 禁忌有哪些
弥可保能治周围神经病吗？用法是什么？
安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者
卓乐定可以空腹去用药吗
百达英非那雄胺片能每天吃吗
