牛肉炖什么菜好吃
养生饮食编辑
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对于牛肉，我们可以做成各种美味的食物，你可以根据自己的口味选择牛肉的生产方法，牛肉可以直接用来油炸或火锅，常见的方法有芥末蓝炒牛肉和番茄炒牛肉等。对于牛肉的生产方法，你可以看看下面介绍的内容，选择你最喜欢的方法来学习。
1、牛肉西红柿
配料：300克牛肉，1个西红柿，100克芹菜，盐，味精，酱油，淀粉。
做法:牛肉洗净切片，西红柿切片，芹菜洗净切片，牛肉片用淀粉、盐、酱油腌制一会儿，锅里加油加热，牛肉片滑开，加芹菜、西红柿炒，煮熟后调味盐、味精。
功效:补脾胃，改善食欲，美容养颜，适合脾胃虚弱导致食欲不振、慢性腹泻、出汗自汗的女性。
2、山药枸杞牛肉汤
材料：牛腱肉500克，新鲜山药600克，枸杞10克，盐6克。
制作:将牛肉切成块，焯一下，取出，然后用水冲洗，山药剥皮，洗净切成块，将牛肉放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，小火炖1小时，加入山药，枸杞煮10分钟，加盐调味。
功效:补中益气，养肝明目，孕妇，术后恢复期，脾胃虚弱的女性适合食用。
3、黄芪牛肉蔬菜汤
材料：500克牛肉，25克黄芪，2个西红柿，1个西兰花，1个土豆，5克盐。
制作:将牛肉切成块，焯一下，捞出来，将西红柿洗净切成块，土豆剥皮切成块，将西兰花切成小块，撕下硬皮洗净，将牛肉块、西红柿块、土豆和黄芪放入锅中加水，用大火煮30分钟，最后加入西兰花，稍微煮一下，加盐调味。
功效：补气养血，提振食欲，适合气虚、疲劳、头晕、多汗女性食用。
4、无花果牛肉汤
材料:20克无花果，100克牛肉，姜片，枸杞，葱花，2克盐，2克鸡粉。
制作：将牛肉洗净，切成丁，放在盘子里，在汤锅里加水煮沸，加入牛肉，搅拌均匀，煮沸，倒入无花果，加入姜片，用小火煮40分钟，直到配料煮熟，放盐，搅拌均匀，加入葱。
功效：净化肠道，排出毒素，促进废物排放。
5、萝卜炖牛肉
原料：牛肉300克，白萝卜1个，葱段，姜片，盐，味精半勺，五香粉，料酒，酱油，清汤，植物油1勺。
制作：白萝卜，牛肉分别洗净，切成块，放入沸水中焯水，取出冷却，沥干水分，坐在锅里点火，加入植物油加热，先加入葱、姜炒，然后加入料酒，加入清汤煮沸，最后加入牛肉煮熟，加入白萝卜、五香粉等调味料，撇去浮沫，放入锅中。
功效：牛肉炖萝卜是一种常见的食用方法，能有效提高胰岛素的合成代谢率，控制血糖，降糖补血。
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