喝水后尿特别多？带你揭秘这4个小真相！
生活保健编辑
关键词： #喝水
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水是生命之源。我们每天都要吃一定量的水，这样才能让我们的健康更健康。但是很多人会有这样的麻烦，就是喝水后想上厕所，觉得平时尿量很大。甚至有些人经常上厕所，会怀疑自己是否有一些身体问题，比如肾脏问题。其实喝水后尿很多，和很多因素有关。
喝水后尿量特别大，与哪些因素有关？
1、膀胱的大小
每个人的膀胱大小都有一定的差异。有些人的膀胱容量会更大。在这种情况下，喝水后，排尿次数会相对较少，因为膀胱可以容纳更多的尿液。相反，如果膀胱容量相对较小，只要你有一点尿，你就想上厕所。这样，你会觉得你有更多的尿液，膀胱的舒展性也会直接影响排尿频率。
2、饮食习惯
不同的人有不同的饮食习惯。例如，有些人喜欢吃清淡的食物，而另一些人喜欢吃重口味的食物，比如特别油腻的食物或咸的食物。如果你吃这些类型的食物，晚饭后很容易感到口渴。当然，在这种情况下，你会喝更多的水，但盐可以锁住水分，所以尿量不会很大。但如果你吃得很清淡，但特别喜欢喝汤，那么尿量就会变得更多，喝水后排尿的次数就会增加。
3、神经敏感度
排尿量与神经敏感性直接相关。如果精神一直处于紧张状态，神经就会变得更加敏感。这时，膀胱迫尿肌会变得非常兴奋。在这个过程中，如果膀胱里有尿液，你会觉得你总是想上厕所。因此，很多人在生活中都会有这样的情况，每次紧张的时候，他们总是尿急，想上厕所，其实这种情况可以自我调节，缓解神经，放松心情。
4、消耗量
每个人的体质都是不同的，有些人的身体消耗更大，所以水当然会被身体吸收，尿液会更少，但有些人消耗更少，所以消耗更少的水，所以喝体内的水会形成更多的尿液。
事实上，无论是在工作中，还是在生活中，如果你觉得你想排尿，你应该及时排尿，不要长时间保持尿液，否则会影响你的健康。平时应注意多锻炼，有利于毒素的排出，饮食也应营养全面。
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