5个月孕妇食谱大全
妇产科编辑
妇产科编辑
怀孕是大多数女性都会经历的一个非常困难的过程。怀孕的前三个月和怀孕的后三个月是孕妇最关键的时期。为了孕妇和儿童的健康，我们不仅要始终关注孕妇的身体状况，而且要特别注意食物的选择。在怀孕的中期，你可以灵活地选择一些孕妇喜欢吃的食物。所以让我们了解一下孕妇五个月的食谱。
怀孕五个月的食谱
三色炒虾仁
原料：虾500克，红黄绿椒各一个，油1勺，盐1勺，白酒1勺，淀粉2勺。
做法:1。将辣椒洗净，切成小丁。2.虾洗净，用水煮熟，剥掉虾，去掉虾线。
3.加入1汤匙盐和1汤匙白酒，腌制15分钟，腌虾加入2汤匙淀粉，搅拌均匀。4.从锅里加入少许油，将三色胡椒丁放入锅中，直到它破碎。5.加入少许盐和其他调味料，然后加入事先腌制的虾，炒至煮熟，然后关火。
营养价值：三色炒虾肉质柔软，易消化，是孕妇补身的好产品。
原料:芋头250克，鸡翅8个，干蘑菇6个，盐1/4勺，酱油1勺，姜2片，油耗1勺，葱1根，糖1勺，植物油10克。
练习：1.鸡翅洗净，小芋头去皮，干蘑菇提前用温水浸泡，洗净切小块，姜切葱切片备用。2.去皮小芋头，切块。3.锅中加入少许油加热，将鸡翅炒至微焦黄，加入姜片和葱炒香。4.加入蘑菇和芋头炒，加入调味料炒。5.倒水开水没有食材，大火煮沸后换小火，盖上锅盖炖20分钟左右。6.最后，当鸡翅和芋头酥烂时，把汤收起来浓稠，然后上菜。
芋头富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等成分，氟含量高，具有保护牙齿和清洁牙齿的作用。
原料：大豆200克，白萝卜半根，色拉油适量，盐5克，葱适量，姜适量，细葱少，葱半根。
做法：1。在浸泡过的大豆中撒一点盐，提前腌制，使大豆在油炸时更容易品尝（如果使用干大豆，可以提前浸泡一晚，充分上升，更有利于吸收，充分发挥其营养价值）。2.香葱切段，蒜苗洗净切碎，白萝卜洗净切丝。3.锅里放一点油，加热油，加入葱姜，葱姜炒香，加入白萝卜丝炒。加入少许盐，将萝卜丝炒至出水，这样放入大豆时就不会糊锅了。将大豆放入锅中翻炒。4.放一点水，充分融合两者的味道，让大豆更彻底的煮熟。汤收好，关火，撒一点葱就可以出锅了。
营养价值：大豆富含不饱和脂肪酸、糖、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B等，是食用植物，也是补虚的好产品。
凉拌西红柿
原料：2个番茄，适量坚果碎，少许盐，少许橄榄油。
练习：1。西红柿被清洗干净，切成更厚的大块，放在盘子里。2.取出坚果并切碎。松子、核桃、花生都可以，只是为了增加味道和味道。3.撒上煮熟的松仁，加入盐和橄榄油，吃时搅拌均匀。
营养价值:准妈妈多吃西红柿，不仅能给妈妈补充多种维生素。
上一篇：孕妇前三个月食谱大全
下一篇：怀孕一星期的初期症状
特色医院
.jpg)
.jpg)
最新推荐
人为什么会感到恐惧？人为什么会害怕或恐惧
用保妇康栓有发烧现象吗，出现发烧现象正常吗
硝酸异山梨酯片的作用及功效
鼻子色泽变化可反应疾病 如何做好防治？
脂肪肝忌口的食物
同房后出血一会就没了怎么回事呢？
宫腔粘连的症状有哪些
怎么做汤圆详细步骤
做固元膏的材料
什么原因导致长智齿
免疫保护期什么意思
血压高吃什么菜和水果能降血压
扁桃体溃疡吃什么药
植发后能维持几年
这几个坏习惯会让你未老先衰 特别是第一条
无花果干的功效与作用对女人的好处
一岁宝宝早餐吃米粉可以吗
偶尔晚上不吃饭对身体好吗
心跳加速心慌怎么回事
做梦怀孕了是什么征兆
感染梅毒几十年为什么没有症状
女性吃维生素b6的好处是什么
健康长寿的人大多有这5大特征 快看看你有几个！
午睡有这么多的好处，那么你究竟睡对了吗
都说秋天宜“贴秋膘”，但哪些患者不宜“贴秋膘”
肚子肋骨两侧疼是怎么回事
患上办公臀怎么办？4个妙招拯救久坐族
5种饼干多吃无益竟有害健康！
中性粒细胞偏高是什么意思
食用特级初榨橄榄油用法有哪些
协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
肠胃宁胶囊要吃几个疗程 长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗
参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗
通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
