黑豆煮粥的做法
养生饮食编辑
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黑豆是一种常见的成分，可以用来制作各种美味的食物，可以用来煮汤，也可以用来煮粥，你可以根据你最喜欢的口味来选择黑豆的做法。当黑豆煮粥时，你需要把黑豆和米饭放在锅里煮一个小时。这个方法很简单，你可以试试，例如，如果你觉得味道太轻，你可以加一点糖来改善味道。
做法一
食谱热量：3635(大卡)主料米半碗黑豆两把
方法/步骤
首先，准备两把黑豆，用温水浸泡一会儿。因为粥是用高压锅做的，如果粥是用砂锅或锅煮的，那么黑豆和红豆是一样的，需要提前浸泡。
准备半碗米饭，用水清洗。
如果你不能很好地掌握水和米饭的比例，你可以在最成功的时候写下使用的量，以固定的容器为准。粥必须用这个碗来量。倒出黑豆和米饭的水，备用。
然后将黑豆和大米倒入高压锅中，加入适量的水。
盖上高压锅盖，大火烧开后中火压15分钟即可关火。
黑豆粥，黑豆吃起来像大豆。
做法二
材料:黑豆、黑米、大米
黑豆粥的做法
第一步是在电饭锅里准备一把黑豆。
第二步是放一把黑米。
第三步是用清水冲洗。
第四步是加入适量的水，然后将电饭煲跳到保温键上炖一晚。
第五步是准备适量的大米。
第六步用清水反复清洗。
第七步是将大米放入电饭锅中煮一个小时左右。
第八步可以食用，直到粥粘稠。
黑豆小米粥怎么好吃？
1、先把豆子洗干净，然后泡5-6个小时。在用水浸泡豆子的过程中，浸泡豆子的水会慢慢变成红糖水。这是因为花青素。花青素去除体内自由基。如果你想变得美丽，多吃黑豆。此外，市场上有两种黑豆，一种是黄核；另一种是绿核。
说说两种不同的黄心黑豆。黄心黑豆包括肾黑豆和椭圆黑豆，这两种黑豆。
2、浸泡到黑豆不硬，你就可以煮了。将浸泡在黑豆中的水和黑豆放入锅中一起煮。因为浸泡过的水中含有花青素。当豆子没有味道时，把洗过的米饭放在锅里一起煮。
3、煮米饭后可以吃，但一般来说，豆子还是有点硬。因此，如果你想吃由腐烂的软豆子和腐烂的软米饭制成的粥，你必须找到一种方法（如上述方法）。首先，在小米前煮豆子，直到它们几乎柔软。这样，当它们煮熟时，豆子和大米就会一起腐烂。不会有腐烂的软米饭，豆子仍然很硬。
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