经常刮痧的好处和坏处

中医养生编辑

65次浏览发布时间：2024-09-26 15:22:07

关键词： #刮痧

拔罐可以说是每个人在日常生活中经常看到的一种中医健康治疗方法。拔罐是根据特殊设备在人体表面反复刮擦，所以我想问刮刮的好处和缺点是什么？拔罐刮一次要多长时间？拔罐的禁忌是什么？下面的网络为每个人解释。

刮痧的优缺点

1、促进新陈代谢排出内毒素

身体每天都在不断地进行基本的新陈代谢活动，新陈代谢过程中产生的废物必须立即代谢。拔罐可以立即刮掉身体新陈代谢的“废物”到表皮，积聚在皮下组织的皮肤毛孔中，使身体的血液通畅，修复当然的代射魅力。

2、舒筋活络通脉

如今，越来越多的人患有颈椎病、肩周炎和腰背痛。这是因为当身体的“软组织”（关节软骨、十字韧带、肌肉筋膜）受损时，肌肉会处于焦虑、闭合甚至筋挛状态，导致疼痛。如果不立即治疗，人们会产生不同程度的粘连、纤维化过程或疤痕，从而加重病情。拔罐可以舒筋活络通脉，消除疼痛疾病，消除肌肉焦虑，显著缓解疼痛疾病，也有利于疾病的修复。

3、调节阳阴

“阴平阳秘，精神就是治疗”。中医非常重视阳阴关系的平衡。拔罐对身体有双重缓冲作用，可改善和调节内脏功能，恢复平衡。

常见的拔罐问题

1、拔罐后1～2天内出现轻微疼痛、瘙痒等正常情况；刮痧后30分钟不要洗冷水澡；夏季刮痧位置不要直接吹散热风扇或中央空调；冬天要保暖。

2、刮痧疗法有严格的方位、时间、技能、抗压强度、适应证、禁忌症等规定。如果实际操作不当，很容易反映不适，甚至加重病情。因此，应严格遵守操作规范或医生的建议，不得在家中独立操作。

3、有出血倾向、皮肤高宽比皮肤过敏、极度虚弱、心力衰竭严重的患者应禁止刮伤或小心刮伤。

拔罐可以预防传染病、病后修复、增强体质、减肥、美容护肤等。目前还没有发现拔罐的缺点。

拔罐多久刮一次比较好

一般来说，最好每隔一周至少刮一次同一位置的拔罐，不要太频繁。当然，很多人可以在三四天内再次进行拔罐，这因此而异。然而，事实上，在正常情况下，下一次拔罐是否可以进行，应该在皮肤上没有刮擦斑点，刮擦部位可以轻轻按压，没有疼痛，没有实际时间要求。

拔罐后，可以达到促进血液循环、消除血瘀、通过刮擦的目的，刮擦一般可以消退一周，但如果拔罐在刮擦位置，会损害毛细管，对皮肤也很容易感染。因此，拔罐后最好等一周，建议不要每天刮。

此外，拔罐不能一次有几个位置，否则很容易导致疲劳。如果只有一个位置，今天，明天，可以考虑每天刮，但一般不选择操作过程。

拔罐的忌讳