吃了豌豆为啥一直放屁
消化内科编辑
关键词： #放屁
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豆类的营养丰富，但是豆类中所含的低聚糖是我们无法消化的，进入肠道以后，会在肠道里面发酵，然后就会产生气体，这些气体最终会随着肠道的蠕动，将气体排出体外，也就是俗称的放屁。
气体部分被肠壁吸收，通过血液输送到肺部，再通过肺部排出体外。如果运走的气体与产生的气体出现不平衡，就会造成胀气，产生或聚集的气体过多根源在于豆类或菜叶细菌分解时的发酵过程。此外胀气还可能预示着食物很难消化，肠道中剩下的气体，使人感到腹胀，并导致人放屁。
如果我们吃了很多富含蛋白质的食物，就会使食物滞留在肠道中。肠道在分解那些食物时会产生胺类气体，而胺类是具有臭味的，所以会使屁带有恶臭味。屁中包含着氨、硫化氢、粪臭等有害的气体，如果经常强忍着不放屁，这些毒素就会被人体吸收，损害我们的健康。
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