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脊椎两侧两条筋叫什么

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关键词: #脊椎

脊椎两侧两条筋叫竖脊肌,也叫做骶棘肌,起于骶骨的背面,一直延伸到枕骨的后侧,是人体最长的肌肉

竖脊肌对脊柱的稳定性起着至关重要的,能起到协调、平衡的作用。在一侧收缩能使脊柱向同侧屈伸,这样使整个后背和腰部呈现出后伸的状态。如果长期的劳累、过度劳损,比如经常弯腰干活、长时间保持一个姿势、搬抬重物等,有可能会导致两侧的肌肉发生劳损或者拉伤的情况,形成无菌性的炎性水肿,引起疼痛,并有可能会引起身体产生不平衡、不协调的异常状态。

平常可以采取一些腰背肌肉的功能锻炼,增加脊椎两侧的肌肉力量,可以维持腰椎和整个脊柱的稳定性,并要注意保暖,避免着凉。如果这个部位出现了疼痛,建议前往医院就医做相关的检查,明确病因,尽早治疗。

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