宝宝睡眠少会影响智力和身高吗
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宝宝睡眠少可能会影响智力和身高，因为睡眠后生长激素的分泌会增多，如果宝宝睡眠少或者熬夜，长期生长激素分泌不足可能导致智力发育慢，身高不高。如果宝宝经常睡眠少，建议增加宝宝的运动量、调整生活方式，具体如下：
1、增加运动量：如果宝宝平时运动少，体力消耗小，晚上就容易睡不着或者睡眠少，建议宝宝增加户外运动，如果是不能走路的小宝宝，家长可以在天气好的时候把宝宝带到室外，让他接触外界；如果是可以走的宝宝，可以适量增加他的运动量，例如爬山、慢走、踢球等。白天宝宝的体力被消耗，晚上自然睡眠增多；
1、增加运动量：如果宝宝平时运动少，体力消耗小，晚上就容易睡不着或者睡眠少，建议宝宝增加户外运动，如果是不能走路的小宝宝，家长可以在天气好的时候把宝宝带到室外，让他接触外界；如果是可以走的宝宝，可以适量增加他的运动量，例如爬山、慢走、踢球等。白天宝宝的体力被消耗，晚上自然睡眠增多；
,2、调整生活方式：建议宝宝睡眠前不要饮食，睡前3小时也不要饮食，睡前吃了食物会让胃肠道不停运动，导致宝宝胃胀或出现其他不适，进而导致宝宝睡眠少，影响智力和身高。
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