做盆底肌修复怎么才能肚子不用力
妇产科编辑
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肚子一般是指腹部，做盆底肌修复时想让腹部不用力，通常要避免采用腹式呼吸，使腹部肌肉放松。
盆底肌修复通常是采取功能锻炼的方法进行改善，促进盆底肌肉收缩，改善盆底肌松弛、漏尿。如果不用腹部用力做盆底肌修复的时候，一般要避免采用腹式呼吸，能够减轻腹部压力，从而预防肚子用力，呼吸的时候一般可以选择胸腔呼吸，并保持呼吸的频率，可以避免腹部用力。做盆底肌修复的时候，还要注意保持腹部肌肉放松，避免肌肉过度紧张，也能够避免腹部过于用力。
盆底肌修复通常需要注意掌握正确的方法，否则会影响到治疗的效果，需要坚持才能有效果，如果比较严重，可以到医院检查并配合医生治疗，能够促进恢复。治疗期间要注意保持健康的生活习惯，尽量避免憋尿。
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