气虚感冒的食疗方法
呼吸内科编辑
呼吸内科编辑
1、黄芪苏叶饮
20克黄芪、15克苏叶、5个枣和3片生姜，放入锅中逐水，煮沸后用火煎一会儿，加入适量红糖冷却。服用方法：经常代替茶。
2、苏叶人参汤
紫苏叶30克，人参10克(可用太子参代替)。紫苏叶和人参一起研究粗末，放入锅中，加水3碗，煮20分钟，去渣。服用两次。
3、葱白鸡肉粥
鸡肉(连骨)500克，葱白30克，香菜10克，红枣10克，姜15克，粳米100克。先把葱和香菜洗净切碎；红枣去核；粳米洗净；生姜去皮、扁平、切碎；鸡肉切碎。将鸡肉、粳米、红枣、生姜放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，用文火煮1小时，将葱白、香菜、调味食用。
4、什锦麦胚饼
葡萄干20克，龙眼肉10克，花生仁10克，枣10克，麦胚粉100克，白糖(或红糖)20克。葡萄干洗净，用龙眼肉切碎，用花生仁炒熟，用枣洗净去核。上述两种食物也被切碎。用沸水稍微烫一下麦胚粉。加入上述原料后，揉搓均匀，做成煎饼，烤熟。这种蛋糕有益气、养血、安神、提神的功效，经常适量食用，对气虚体质者有益。
在饮食治疗过程中，患者还可以进行太极拳、太极剑、散步、健康锻炼等一些健身活动，适当使用，可以发挥肾气、强筋骨的作用。
5、金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，红砂糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小时)，加水适量，用大火煮沸，然后用小火煮至软熟，再加糖煮5分钟。因为玉米含有抗氧化剂等有益健康的成分，这种粥对气虚体弱的人有好处。
6、山药桂圆粥
山药100克，龙眼肉15克，荔枝肉3克，五味子3克，适量白糖。将山药去皮切成薄片。将山药片、龙眼、荔枝肉和五味子一起煮，煮沸后加入白糖。这种粥可以补充气、肺和精华，增强肌肉和骨骼，生长肌肉。山药含有淀粉酶等营养物质，对气虚体质相当有益。
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
做去鱼尾纹失败修复禁忌人群及适宜人群有哪些？
病毒感染发烧一般几天需要输液吗
跑步大量出汗后需要补充什么
为什么有的人会打呼噜?怎么治疗打呼噜最好?
跑步的好处及作用和好处有哪些
诺如病毒感染后潜伏期一般为多久有效
额颞部除皱去鱼尾纹要多少钱？
陈皮梨子煮水的功效与作用及禁忌
梨状肌综合征的症状的自我锻炼
蒸梨和煮梨哪个治咳嗽效果好
打呼噜怎么改善和治疗效果好
甲流和乙流哪个病程短效果好
诺如病毒的感染方式,说法正确的是
孕妇乙肝病毒dna定量达到多少需要治疗
甲流的症状与治疗和后遗症有关吗
浑身无力没有食欲是怎么回事
病毒性感冒症状主要表现有哪些
成人打呼噜是什么原因怎么治疗
每天跑步多少公里是最合理的
去鱼尾纹失败修复手术安全吗？
怎样判断是不是诺如病毒宝宝
跑步5公里消耗多少卡路里可以燃烧脂肪吗
感染诺如病毒会发烧吗怎么办
打呼噜是因为什么原因引起的怎么解决
跑步一个月体重没变化,体型瘦了
跑步减肥每天跑好还是隔天跑
微晶磨皮去鱼尾纹做完要多久时间？
诺如病毒的症状与病因怎么治疗最有效
去健身房减肥应该怎么样锻炼
感染猴疱疹病毒多久出现水泡
盐酸达泊西汀片功能主治什么？
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
力如太适合小孩子使用吗
芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样
康瑞保每天要涂抹几次药膏
溴吡斯的明片适应症有哪些 禁忌有哪些
弥可保能治周围神经病吗？用法是什么？
安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者
卓乐定可以空腹去用药吗
百达英非那雄胺片能每天吃吗
