吃气虚的食疗方法是什么

Question

身体总是特别的虚，而且还总爱出汗，说这种情况是气虚，吃气虚的食疗方法是什么？

Answer 1

对于气虚的患者来说，经常会出现四肢乏力和头晕的情况。在这种情况下可以选择喝一点黄芪鸡汤，黄芪能够有效的补益身体，调理身体的气血。莲子汤的效果相对来说也是比较不错的。也可以选择将山药和排骨放在一起煮制成汤喝，调理身体的效果是非常不错的。

Answer 2

对于气虚患者可以选择平时多吃一些山药，山药有着很好的补气补肾作用，同时还能够调理脾胃虚弱。香菇也很适合气虚患者吃，能够帮助身体调理肠胃，也有着比较好的滋补作用，可以将香菇和鸡放在一起炖煮汤喝。另外还应该适当的吃一些红枣。