孕妇夏季吃什么食物开胃
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白萝卜泡菜
清爽可口的白萝卜泡菜是开胃菜的首选。白萝卜是所有蔬菜中最理想的。特别是对消除腹胀有很大的作用。做萝卜泡菜时，如果用有机白萝卜，就不用剥皮了。姜应该是嫩姜，姜的纤维太厚了。黄瓜也应该尽量买有机的，以免留下杀虫剂。
生产要点：半白萝卜，5片姜，2片小黄瓜。白萝卜去皮丝、姜丝或切片，小黄瓜洗净切片。调味料可以是糖、盐、醋，考虑混合均匀。糖可以是蜂蜜，盐可以是粗盐，醋可以是菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。以上所有材料，根据个人喜好加入调味料混合均匀。
菠萝苹果汁
菠萝在水果中的酶含量最高。两餐之间喝一杯菠萝苹果汁，不仅可以用丰富的酶开胃，还可以补充维生素C，对健康非常有益，特别适合不想吃饭的孩子。因为很多孩子到了吃饭的时候，什么都不想吃，怎么哄都不行。在这种环境下，不要强迫孩子吃晚饭，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道很好，他肯定会很乐意喝。坚持每天喝一杯，胃口不好就会大开。虽然大人喝酒也能起到同样的作用，但需要注意的是，千万不要用罐装苹果汁或菠萝汁，绝对要用鲜榨果汁。
制作要领:菠萝1x6个，苹果1个，冷开水200毫升。将菠萝和苹果去皮切丁，加水放入果汁机中搅拌均匀，即可饮用。
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