经常腹泻怎么办？老人腹泻食疗五方
消化内科编辑
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老年人便秘很常见，老年人腹泻也很少见。老年人腹泻会导致血糖下降、体内脱水、血管阻塞等后果，因此应及时预防腹泻。但老年人腹泻不能禁食，要补充更多的营养。
老人突然拉肚子要注意！
老年人突然腹泻，容易出现低血糖、心脑血管疾病等意外并发症。腹泻时大量水分流失会使人体脱水，导致血容量减少，血液粘度增加，血流缓慢，形成血栓形成，堵塞血管。
腹泻还会导致钠、钾、钙、镁和其他元素的流失，导致严重的心律失常，这对患有心血管疾病的老年人尤其不利。腹泻时，老年人没有足够的肝糖原储存物转化为糖。当血糖下降时，老年人容易出现一系列低血糖症状，如虚弱、出汗、心悸、面色苍白和晕厥。
突然腹泻的老年人不仅不能禁食，还应适当补充一些营养丰富、易消化的食物。老年人腹泻常有不同程度的脱水。因此，应多喝淡盐开水、蔬菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等，以补充流失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早期康复。老年人还可以准备一些口服补液盐。当他们腹泻时，他们可以在去看医生之前服用。
老年腹泻食疗八方
1、羊肉黄芪汤：
羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，少许盐。先将黄芪和乌梅放入锅中，加入1000毫升清水，浸泡，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)、盐，文火煮至肉烂可食。每天早晚热食肉渴汤。治脾肾阳衰，久泻不止，滑脱不禁的重症，确实有效。
2、山药羊肉粥：
羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克。将羊肉和山药切成块，放入锅中，加水800毫升，文火煮沸，糯米煮成粥，每天早晚温暖食用。这种粥具有健脾、温肾、固肠、止泻的功效。非常适合治疗老年人脾肾阳虚的腹泻。山药羊肉粥专用温补，实证热证腹泻者忌用。
3、白扁豆粥：
100克新鲜白扁豆或50克干扁豆和100克粳米一起煮成粥，每天早晚温暖食用。著名中医专家岳美忠教授指出：“扁豆粥是专门补脾胃的。”这种粥味道鲜美，非常适合慢性腹泻、食欲不振、消化不良的老年人和儿童。煮粥时注意扁豆，直到煮熟。
4、薏苡仁粥：
薏苡仁50克晒干磨成细粉，与粳米75克煮成粥。薏苡仁富含碳水化合物、蛋白质和多种氨基酸，能健脾利湿。老年慢性腹泻、舌苔厚腻者宜使用。
5、栗子粥：
栗子12个去壳，和粳米或糯米100克一起煮成粥。早晚都可以吃。《本草图经》云:“果中栗子最有益”，可以“益气、厚胃、补肾、利腰脚”。用于治疗老年慢性腹泻、肾虚、腰酸腿痛，相当有效。
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