吃羊角蜜的好处与坏处是什么
养生饮食编辑
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吃羊角蜜的好处是补充营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、清热解毒等。坏处是肥胖、龋齿、腹泻、血糖升高等，出现不适反应，需要及时就医检查。
一、好处
1、补充营养：羊角蜜是不是比较常见水果，其中含有丰富的糖、多种维生素、多种微量元素等营养成分可提供身体所需。
2、促进消化：其中含有膳食纤维成分，还能增加胃肠蠕动和帮助食物消化。
3、保护视力：当中的维生素a含量比较高，可以营养视神经和缓解疲劳。
4、增强免疫力：适量吃还能激活体内免疫细胞，可以增强抵抗力。
5、清热解毒：是寒性水果，适量吃能促进体内热毒排出。
二、坏处
1、肥胖：羊角蜜的含糖量和热量比较高，在大量摄入后会引起肥胖。
2、龋齿：吃羊角蜜后没有注意口腔清洁可能会引起龋齿。
3、腹泻：过量摄入可能会出现肠道蠕动加快，还会引起腹泻。
4、血糖偏高：可能会对血糖水平造成影响，还会持续偏高。
羊角蜜的好处比较多，但是需要适量摄入。
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