辟谷减肥要坚持多久才不会反弹
减肥经验编辑
关键词： #减肥
减肥经验编辑
辟谷减肥一般要坚持3~7天才不会反弹，部分体质情况好，能量储备足的人群可能坚持七天以上的时间，3~7天一般也是辟谷减肥的一种相对安全的时间区间。
辟谷减肥是一种断食的减肥方法，主要是通过将胃肠中的各种杂物排泄到体外，再通过静坐或者睡眠为主的生活方式来生活，通过观察唾液分泌、小便颜色等指标，来及时补充清水，防止人体出现脱水和虚脱。
如果在辟谷减肥的过程中，减肥者出现体虚、头晕眼花、肢体发冷、低血糖、极度饥饿感等情况，则需要及时停止辟谷减肥。对于初次采用辟谷减肥的人群，一般3~7天就是极限，只有少数本身体质好，并且比较肥胖能量储备充足的人，有可能持续超过7天或者更长。
,道家认为辟谷可以及时排出体内毒素，有助于增强免疫力，从而有延年益寿的功效，还可以起到减肥、降低人体血糖等作用。但是临床应该注意，辟谷减肥并非适合于所有人群。
上一篇：运动后吃菠萝有利于减肥吗
下一篇：减肥晚上吃什么合适
最新推荐
自体脂肪填充面部能管多久不长皱纹
盘点5种不宜吃竹笋的人群
槲寄生是什么 槲寄生的功效与作用
什么时候查胎心胎芽和宫内孕
准妈妈孕期亲热全攻略
女人必备抗衰老食疗方
月见草什么人不能吃
冬季养生喝什么好 冬季养生喝品的推荐
29岁怀孕胎儿脊髓圆锥位置较低严重吗
金盏花的功效与作用有哪些
怎样知道怀的是男孩还是女孩
男人爱爱后的表现有哪些
渣男的表现和典型特征 渣男的十大标准
冬瓜荷叶柠檬茶可以天天喝吗
一周鸡蛋快速减肥食谱 照着吃月瘦10斤
是不是男的都喜欢吃花园：因人而异
男性如何使用避孕套 避孕套的使用方法
地龙有什么功效与作用
收白芷后皮肤被腐蚀了怎么办
盘点男女暧昧的10种症状
哪种女人最易背叛丈夫 这6种女人易出轨
四个方法测男女准爆了 100%准确测试男孩女孩
新婚女孩怎样过好你的初夜
拔罐减肥食谱 拔罐期间七天的食谱
绿豆最适合搭配什么吃
兔肉的功效与作用
除皱方法有哪些 盘点4种常见注射方法
不是高血压有点头晕是怎么回事
新生儿1~30天黄疸数正常值是多少
当老公主动跟你分房睡意味着什么
银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少 银黄含化滴丸的功效
英康利（胆维丁乳）的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗
龙骨颈椎胶囊（通化金马）不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
舒泌通丸说明书有什么 舒泌通丸多少钱一盒
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
