推荐四款牛肚的家常做法
养生知识编辑
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我相信你对牛肚的理解是在涮火锅的时候，但牛肚也可以做出美味的食物！那么如何使牛肚美味呢？牛肚的家常做法是什么？你不妨跟着小编去了解一下，轻松做出美味的牛肚！
牛肚的家常做法
红油牛肚丝：将牛肚浸泡在温水中，洗净，将牛肚斜切成条状，将沸水放入锅中，将牛肚焯水，取出，浸泡在冰水中，取出沥干水分。将盐、酱油、醋、糖、鸡精、芝麻油、辣椒红油、红辣椒丝、香菜丝、芝麻、花生等2/3勺盐放入碗中。加入牛肚，搅拌均匀。
双椒炒牛肚：将牛肚洗净切丝，青椒切丝，香菜去叶洗净切片。将沸水放入锅中，放入牛肚中焯水，捞出备用。将葱姜油加热，加入青椒丝和香菜段，稍微炒一下，煮酒，加入酱油、味精、盐、牛肚，炒匀。
红烧牛肚：将牛肚洗净，放入沸水锅中煮至80%烂，捞起，切成片；将蘑菇和竹笋切成片。锅中放入适量油，用小火炒豆豉和皮辣酱，炒红油，加入姜片和洋葱炒，炒香后倒入肚片、蘑菇片和竹笋片。加入料酒，然后加入酱油炒匀。加入腹片，加入适量清水，加入少许白糖，煮几滴香醋，撒上少许味精炒匀。最后，用适量的水淀粉加稠，然后从锅里出来。
西芹炒牛肚：芹菜、红辣椒、炖牛肚切丝；炒锅倒少量油，大火烧至80%热，加入红辣椒丝和芹菜丝炒，加入半勺盐，炒至芹菜微出水，颜色变深；加入牛肚丝炒一分钟；加入少量水、鸡精、胡椒粉，炒至水干，装盘。
牛肚的营养价值
1、营养分析
牛肚含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。，具有补脾胃、补气养血、补虚益精、解渴、风眩的功效。适用于气虚、气血不足、营养不良、脾胃虚弱的人群。
2、食疗作用
牛肚平味甘，属脾胃经，具有补虚、益脾胃的作用，治疗后虚虚、气血不足、解渴、风眩。
3、食疗价值
牛肚就是牛的胃。也叫牛百叶。洗净，新鲜使用。味甘平。能补虚益脾胃。适用于病后体虚、脾胃虚弱、消化不良。这个产品也可以和薏苡仁一起煮粥，或者加入适量的橘皮和姜汤。
牛肚怎么洗？
方法一
1、先把牛肚翻过来，用剪刀把上面的油剪掉。然后用适量的碱性表面反复摩擦。碱性表面必须均匀涂抹，揉搓约三分钟后用水冲洗（碱性表面可以用明矾代替）。
2、用粗盐和面粉再次涂抹牛肚并反复摩擦。面粉可以去除牛肚上的赃物，粗盐颗粒也有这种作用。大约两三分钟后，冲洗干净。
3、最后，用白醋或米醋揉牛肚大约三分钟，基本上一个干净无异味的牛肚出现在你面前。
方法二
1、将买来的牛肚浸泡在冷水中约20分钟，以去除漂浮在牛肚上的杂质。
2、牛肚翻过来，用剪刀去除上面的肥油。
3、然后取适量碱性表面，反复正反面摩擦。碱性表面必须均匀涂抹！揉搓约三分钟，用水冲洗。
4、用粗盐和面粉再次涂抹牛肚，反复揉搓。面粉可以带走牛肚上的赃物。粗盐颗粒有这种作用。大约两三分钟后，冲洗干净。
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