8个方法帮你缓解嘴唇干燥
养生知识编辑
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我相信我们都知道，如果我们不经常喝水，它会导致嘴唇干燥。那么，当嘴唇干燥时，我们该怎么办呢？嘴唇干燥的具体原因是什么？今天小边将为您逐一回答。感兴趣的朋友来看看。
嘴唇干裂怎么办？
在我们的生活中，经常会有很多人出现嘴唇干燥的情况。那么嘴唇干燥该怎么办呢？
1、及时补充足够的水，天气干燥，身体内外容易缺水，足够的水，对人体功能的平衡有很大的帮助，可以有效防止嘴唇干裂。
2、多吃新鲜水果和蔬菜，如豆芽、油菜、卷心菜、白萝卜等，可以增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果可以有效滋阴生津，补充维生素A或B，可以尽快治愈嘴唇干裂。
3、当嘴唇干燥时，你应该纠正舔嘴唇和咬嘴唇的坏习惯，因为舌头舔嘴唇会加重干裂。
4、戴口罩防治。戴口罩可以保持嘴唇的温度和湿度，避免风吹日晒等外界刺激嘴唇。
5、你可以涂一些油，比如擦脸油、芝麻油或其他食用油，或者蜂蜜或冻疮霜，或者无色唇膏来照顾你的嘴唇。过敏体质的人，用棉签在嘴唇上涂芝麻油或蜂蜜，也能起到很好的保湿作用。
6、若唇部皲裂、结痂症状长期不愈合，应及时到医院就诊，尽快查明病因，对症治疗。
7、嘴唇干燥时，应少吃油、甜、辣、咸的食物，多吃清淡的食物，少喝甜饮料。
8、唇皮要用剪刀处理翘起的唇皮，可以用小剪刀小心翼翼地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子撕裂，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血甚至感染。医学上称之为“危险三角形”。
嘴唇干燥的原因是什么？
1、恶性循环的坏习惯
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔嘴唇，但结果往往舔越干，舔越干，形成恶性循环，甚至舔嘴唇周围皮肤粗糙厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学“舌舔皮炎”和“慢性唇炎”。无论是从健康还是美丽的角度来看，还是摆脱舔嘴唇的习惯。
2、使用廉价劣质口红
由于廉价口红含有大量未经仔细净化的油和过多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油，氧化后容易产生异味；蜡过多会影响唇部皮肤的新陈代谢。
3、做防晒的时候忘记嘴唇。
嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色比其他部位的皮肤深，所以最容易吸收紫外线，导致嘴唇水分流失。
4、过多使用不脱色唇膏
不脱色口红含有挥发性成分，大多数不脱色口红不含油，保湿性低于其他口红。
5、牙膏残留在嘴唇上
对牙齿有益的成分不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会带走珍贵而稀有的油脂和水分，导致嘴唇干裂。
嘴唇干裂吃什么？
1、养阴润燥茶
做法
胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，红枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加少许冰糖调味。
功效
具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于嘴唇干燥、喉咙干痛等干燥症状。
2、百合二冬膏
做法
百合、天冬、麦冬各250克。将三味药洗净，用水文火煎2小时，过滤取汁，浓缩成糊状。每100克清膏加50克精制蜂蜜混合。每天早晚用开水服15克。
功效
具有养阴清肺、润燥止渴的功效。主要治疗干咳痰少、喉咙干痛、唇裂等疾病。
3、沙参润燥汤
做法
沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日2次。
功效
具有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的功效。主要治疗口干唇干、干咳声哑、心烦口渴等疾病。
防止嘴唇干燥
1.洗脸后，涂上厚厚的膏状油，保护唇部皮肤，但一定要看清楚唇油中含有的成分，千万不要含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。
2.用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢去除死皮，选择深层保湿凡士林或橄榄油涂层，改善嘴唇皮肤干燥脱皮。
3.使用含有维生素E等抗氧化成分的天然原料制成的保湿唇膏，如芦荟和薄荷，具有保湿和抗炎的功能，能更好地保持嘴唇的水分，滋润嘴唇的皮肤。
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