如何保养阴茎 谨记10步骤
健康生活技巧编辑
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男性肯定会关注我们男性生殖器的健康，但如何照顾男性通常是一个难题，所以，小边建议你不妨使用中医按摩方法，这样你就可以在睡觉前进行，这种方法是一种简单的方法。
按摩阴茎保健方法
1、左手握住阴茎根部，右手拇指轻轻握住阴囊前部。
2、使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开，轻轻按压阴茎，右手也轻轻按压左手和阴茎，轻轻向前推。
3、右手握住阴茎根部，左手由下向上运动，形成螺旋状。
4、双手平伸，交错轻搓阴茎根部。
5、将阴茎靠近腹部，用右手食指轻轻按压龟头冠根部的拇指。
6、右手三指固定阴茎，右手食指轻轻按压龟头冠根部，右手拇指轻轻按压龟头冠前缘，轻轻摩擦。
7、左手握住阴茎根部，轻轻抬起，右手食指轻轻进入肛门，动作缓慢，充分润滑。
8、双手食指轻轻按压龟头冠边缘下部，轻轻搓动。
9、左手握住阴茎根部向上轻轻抬起，右手四指柔软阴囊根部。
10、左手握住阴茎根部，用右手掌根部轻轻提起大腿根部。两边各20次。左手握住阴茎根部，右手四指弯曲，右手四指中间轻轻按压阴囊根部和肛门中间。
让阴茎变粗变硬的水果
1、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣碎加热开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮用，可治疗前列炎后小便涩痛。
2、红枣
红枣有益血壮神的作用，常食红可起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的治疗作用。
3、芒果
取芒果核10克，水煎后，每天两次，连续两周，可治疗睾丸炎和睾丸肿胀疼痛。
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