女人你会判断自己高潮了吗？
健康生活技巧编辑
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女性在性活动中达到性高潮有其明显的特点:
1、在性高潮到来之前，有些人的皮肤会出现性红晕
这是由于血液重新分配，体内血液突然流向体表，导致皮下浅表血管充血。性红晕主要出现在面部、胸部和乳房，其次，全身皮肤也可能出现充血。
2、出现肌紧张
由于肌肉兴奋性增加，全身部分肌肉出现肌肉紧张，从不随意收缩到有规律的收缩。在性高潮中，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手脚痉挛、面部扭曲或身体扭曲。
3、加速呼吸和心率
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢加快，对氧气的需求增加，导致呼吸和心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有节奏呻吟；心率增加到120次/分，有的女性甚至高达150-160次/分。
4、感觉发生了变化
当女性达到性高潮时，有些人会出现意识模糊、视觉、听觉下降，甚至暂时晕厥；有些女性伴有味觉、嗅觉下降或消失。进入消退期后，逐渐恢复正常。
女性阴道肌肉高潮时性阴道肌肉
特别是阴道外口肌肉会有明显的剧烈、有力、愉快的收缩，对阴茎有明显的握固作用。这种收缩通常是3～每0.8秒收缩15次，持续2次～4秒，或更长，给自己带来高度的快乐。体质好、未生育的女性阴道肌肉收缩尤为明显。
最后，女性的骨盆底部会无意识地抖动（特别是阴道肌肉和肛门括约肌），而这些肌肉会有意识地、有意识地有节奏地收缩。然后子宫有节律性收缩，从子宫底部发展到子宫颈，肌肉痉挛发生在高潮阶段更频繁，经历更长的时间。有些人形容它就像一个轻微的触电，或者似乎有一股暖流从下半身到全身。
5、乳房出现乳头勃起反应
乳房组织内肌纤维不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更加明显。
女性高潮一般多样化。一项关于936名已婚育龄妇女高潮的调查分析显示，性高潮分为8种常见的单一类型、全身暖流类型、全身抖动类型、电流通过类型、笑狂欢类型、漂浮空气类型、呻吟不安类型和醉酒朦胧类型。有些表现为双、三、四类同时出现。
其中，双类和单类最为常见，约占66%，绝大多数（约占88%）在高潮中表现紧密。当然，也有10%～12%的女性从未有过高潮，约5%的女性只有快感而没有高潮；约7%的女性既没有快感，也没有高潮。
应指出，女性性高潮反应存在明显的个体差异，有些强烈，有些弱；不是每次性生活都能实现，有时没有；有些人意识到性高潮的各种反应，有些人不知道性高潮的味道是什么。
因此，每对夫妇都不应该太重视女性，只要让双方在性生活中感到满意和快乐，她们就必须在每次性生活中都达到性高潮。
至于那些结婚多年从未经历过性高潮的幸福者，可以算是女性性功能障碍，需要去医院请性医学专家诊治。
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