董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
女性身上肿的原因可能有多种，如经期前水肿、缺乏运动引起肌肉松弛、饮食过度或高盐摄入等。首先，经期前水肿是许多女性经常面临的问题，这是由于月经前雌激素和孕激素水平的改变导致体液潴留。其次，长期缺乏运动或坐姿不当等原因，会引起肌肉松弛，导致身体某些区域膨胀。此外，如果饮食过度或摄入高盐食物，也会导致身体水分潴留，引起身上肿胀。需要注意的是，女性在日常生活中应该注意锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的训练，可以有效地减少身体肿胀。此外，多饮水、减少摄入高盐食物等也有助于缓解因饮食过度引起的身上肿。如果肿胀情况比较严重，建议就医。
