中药减肥具有减肥功效的12种中药

减肥经验编辑

110次浏览发布时间：2024-09-20 18:30:30

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中药减肥

1、山楂

山楂还具有促进胃液排泄和添加胃内酶的作用。山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀的作用。山楂富含萜类和黄铜等药物成分，具有显著的扩张血管和降血压作用，具有增强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

2、陈皮

陈皮富含挥发油、橙皮苷和维生素B、C等成分，其挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的排泄，清除肠道内的气体积累，增加食欲。陈皮具有通气脾、湿痰、油腻香、抗呕吐的作用。

3、荷叶：

味道甘甜平坦，进入脾经络，是一种很好的清热药物。有些人每天用干荷叶代替茶或粥煎汤。服用3个月后，他们的体重减轻了，并有显著的降低血脂的作用。

4、决明子

具有平喘、利胆、保肝、降压的功效，具有一定的抗菌消炎作用。能清肝益肾，明目利水通便。用决明子冲茶可以促进胃肠活动，根除体内大便，降低血脂和血压。

5、车前子

能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别是对慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

6、何首乌

何首乌生用，润肠通便效果强，其有效成分大黄酚能促进肠道活动。特别适用于血脂含量高的人群，服用后有利于排便。

7、甘草

甘草具有益气、中、清热解毒、祛痰止咳的功效。甘草与其他药物合作，可治疗腹胀、肠鸣腹泻、哮喘咳嗽、腹中挛急痛等疾病。

8、枳壳

它具有理气宽中、行滞消胀的功能。对胸部气滞、胀痛、食积不化有明显的调节作用。有五种数据是主要腹泻，然后两种是和谐的。和谐的效果可以很容易地减少剩余的脂肪，减少对身体的副作用。

9、昆布：

咸、冷，进入肝、胃、肾经络，具有软散结、痰利尿作用，也能使人减肥。现代研究表明，昆布含有多糖的昆布素，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，具有消除血脂的作用。

它含有多种矿物质和微量元素，可以减少心脏、血管和肠壁中动物脂肪的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)可达到理想的减肥效果。此外，如果碘缺乏也会导致甲状腺分泌不足，降低身体的基本代谢率，严重的碘缺乏会导致低水平的能量输出，从而导致肥胖。海带对甲状腺功能减退引起的肥胖有很好的作用。

10、赤小豆：

性味甘酸平，入脾、心、小肠经络，利尿消肿解毒效果好。《食疗本草》云:“长期吃瘦人”。用红豆减肥对水肿肥胖特别有效。

11、茶叶：

它是世界三大饮料之一，具有清头、解渴、化痰、消食、利尿的作用。现代研究表明，茶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比例，预防和治疗高脂血症。茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加睡眠的消耗。

此外，茶碱咖啡因还具有利尿剂和兴奋代谢的作用。因此，它的减肥效果是各种功能综合作用的结果。因此，在正常情况下，多喝茶对健康有益。

12、海藻：

性味苦咸，进入肝、胃、肾经络，特别擅长痰软、水，具有降血脂的作用。海藻中所含的藻胶酸和苯丙胺是一种食欲抑制剂，可以减少肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种理想的开发产品。

服用瘦身汤的方法：

1、一剂配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水浸泡60分钟；

2、浸泡后，加入6小碗水，用大火煮沸；转小火，再煎30分钟。因为药材煮沸后会膨胀，最后可以过滤出大约1~2碗汤；

3、将汤渣过滤掉，放入温度后即可服用。每天一剂，10剂一阶段。