蜂蜜水减肥法正确方法 月瘦10斤
中医养生编辑
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蜂蜜水减肥法第一天：
9点前，一杯蜂蜜水
操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
12：30-下午2点前，一杯午餐蜂蜜:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙纯蜂蜜
操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点，两汤匙龙佳蜂源洋槐花蜂蜜。
操作:缓解饥饿，直接食用。
晚上7点前，陇佳蜂源洋槐花蜂蜜玫瑰茶两杯。
蜂蜜水减肥法第二天：
九点前，陇佳蜂源洋槐花蜂蜜水一杯
12：30-下午2点前:午餐:一杯蜂蜜薄荷茶，一汤匙蜂蜜
操作:可以从超市买一大袋薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点，两汤匙蜂蜜。
晚上7点前，一杯蜂蜜红茶，一汤匙纯蜂蜜龙家蜂源洋槐花蜂蜜
操作:红糖茶包1袋，一杯温开水冲洗，加1汤匙蜂蜜，直接食用纯蜂蜜。
蜂蜜水减肥法第三天：
九点前，一杯蜂蜜水。
12：下午2点前：午餐：一杯蜂蜜柑橘茶
操作:橙皮4片，加一汤匙蜂蜜。
下午4点：一汤匙蜂蜜。
晚上7点前：一杯蜂蜜玫瑰茶。
蜂蜜水减肥法第四天：
早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：一杯蔬菜沙拉+蜂蜜柑橘茶。
午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一杯香蕉+蜂蜜玫瑰茶。
蜂蜜水减肥法第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌制，直接在锅里蒸】。
下午茶：花汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一杯蜂蜜绿茶+一根黄瓜+一片全麦面包。
以上是我整理的蜂蜜水减肥方法，总共是五天的课程，这是一种更科学的减肥方法，原材料便宜，成本不大，效果很好，你为什么不试试呢。
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