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怀孕可以吃荠菜不

妇产科编辑

0次浏览发布时间：2024-09-15 07:20:23

关键词： #怀孕

怀孕一般可以吃芥菜的，芥菜含有比较全面的营养元素，能孕妇提供营养、预防便秘，对胎儿和孕妇是有益处的，但是注意摄入量。

1、提供营养：芥菜属于十字花科植物，营养价值比较全面，含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C以及各种微量元素，能为孕妇提供一定的营养，有利于胎儿的成长发育，对胎儿一般不会造成影响。

2、预防便秘：芥菜含有的膳食纤维比较丰富，可以刺激肠道蠕动，从而预防便秘。

所以，怀孕期间适量吃一些芥菜是比较好的，但是注意不能进食太多，以免增加胃肠负担。怀孕期间还要注意饮食均衡，饮食尽量多样化，各种新鲜的蔬菜、水果、豆制品、肉类、蛋类、奶类均衡摄入，从各种食物中吸收全面的营养，能为胎儿的成长发育提供足够的营养物质。

怀孕

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