长期健身会贫血吗
食疗养生编辑
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长期健身一般不会导致贫血，可能是饮食不当或者胃肠功能紊乱引起，但是长期健身也有可能导致其他疾病发生，从而引起贫血，患者需要根据实际情况进行判断。
1、饮食不当：如果在健身时，食用了一些比较少的食物，或者经常不吃饭，导致身体营养摄入不足，长期如此会导致营养不良，可能会出现贫血的情况，患者要注意健康饮食，三餐要规律进食;
2、胃肠功能紊乱：长期健身可能导致身体免疫力低下，胃肠功能紊乱，会出现食欲不振或者恶心、呕吐等症状，如果不及时补充营养，可能会导致红细胞生成不足，从而引起贫血，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗;
3、其他疾病：如果是长期营养不良或者胃肠功能紊乱导致的贫血，患者需要及时纠正贫血，可以在医生指导下服用硫酸亚铁片或者叶酸片等药物治疗，平时可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。
长期健身对身体健康有一定好处，但是一定要根据自身情况选择合适的健身方式，以免导致其他疾病发生。若想了解自身是否贫血，可前往医院血液内科就诊，完善血常规等检查明确诊断。
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