长期吃什么会贫血
食疗养生编辑
关键词： #贫血
食疗养生编辑
长期吃减少铁元素摄入会贫血，比如经常吃素食类的食物或者喝水太少，而红细胞的生成需要原料，长期缺乏铁元素会导致贫血。长期吃高脂肪类食物或者某些药物，也可能导致贫血，建议在医生的指导下进行改善。
1、素食类：因为素食中含有较多的蛋白质、脂肪等营养物质，而这些营养物质都是身体所必需的营养成分，长期缺乏可能会出现造血原料不足的情况，从而导致贫血。因此在日常生活中要注意适当补充含铁的食物，比如动物内脏、瘦肉、菠菜等;
2、高脂肪类：长期吃高脂肪类的食物，比如油炸食品或者肥肉等，也可能会导致营养物质摄入过量，而过多的营养物质都会被身体所代谢，这时会影响到身体对铁元素的吸收，也可能导致贫血。在日常生活中要注意合理膳食，尽量以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜;
3、药物：如果长期服用硫酸亚铁片、乳酸亚铁口服液等药物，也可能会导致贫血。硫酸亚铁片和乳酸亚铁口服液属于是补充造血原料的药物，长时间服用可能会导致身体中的铁元素过多，铁元素过多无法被身体代谢，就会导致红细胞减少，从而出现贫血。乳酸亚铁口服液主要用于治疗营养不良、缺铁性贫血等疾病，也可治疗由于铁摄入不足或者吸收障碍等因素引起的缺铁性贫血。
如果出现贫血，建议及时前往医院的血液内科就诊，通过血常规检查、尿常规检查等明确病因，再进行针对性处理。
上一篇：长胖可以缓解贫血吗
下一篇：怎样治疗严重的贫血病人
延伸阅读
最新推荐
肝功能检查中的AFU表示什么
男士做杠铃推举的好处和坏处
膨体聚四氟乙烯隆鼻怎么样
剖腹产坐月子有哪些注意事项
小孩感冒流鼻涕怎么办 速效办法学一下
春天多吃点什么养肝比较好
女生做卷腹的好处坏处
春季养肝可以从这两个方面入手养阳气
新生儿:婴儿胃容量有多大?
宫颈糜烂leep的治疗术
老年人锻炼身体注意事项
女性做蹲起有什么好处
白化病的相关病因有什么呢?
告别痛经月月舒心 养成7个好习惯
做黑脸娃娃美白价格多少钱
男的进入更年期有什么症状
长期做蹲起能减肚子吗
春季养肝知识和方法有哪些
春季锻炼应注意什么部位最好
吃哪些东西养肝明目效果最好
自闭症自测 怎样判断孩子是否属于自闭症
屈伸锻炼需要集中做吗
哪些人是青光眼的高危人群
白癜风预防重点都有哪些方面
春天吃什么好养生一点的食物最好
新生儿干呕是什么原因 家长应警惕这五大原因
初学健身蹲起做不了多久怎么办
治疗湿疹的偏方有哪些 根据症状选择偏方
脾气越来越暴躁是怎么回事
珍珠疹怎么去除 珍珠疹严重吗
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
口服薄芝片的剂量多少合适
千白乳膏变色还可以用吗
苦参素胶囊会不会有副作用
丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么？
服用克银丸患者该注意哪些事项
乌龙养血胶囊要在饭后多久服用
静灵口服液小孩子的用法一样吗
金戈是治疗哪种疾病的药物？
溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗
