患糖尿病不能吃水果不能吃肉？这些饮食误区你需要清楚
内分泌科编辑
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糖尿病是众所周知的慢性病，多出现在中老年人身上。生病期间，人们的血糖值异常上升，容易造成身体损伤，因此需要合理稳定血糖值，以免影响神经系统、器官功能等。另外，为了稳定血糖值，饮食也要注意。但是，有些人说患糖尿病后，常见的水果和肉类食物需要禁忌。那么，事实到底是怎样的呢？
得了糖尿病不能吃水果和肉吗？
事实上，糖尿病发生后，人们需要综合病情的严重程度，选择合适的食物吃，肉类食物、水果等食物可以适当选择，同样可以吃。选择水果时，一般可以选择含糖量低的水果，常见的苹果、柠檬等适合糖尿病患者的适当饮食。此外，这些水果不会导致血糖异常上升，最好不要吃含糖量高的芒果、榴莲、西瓜等。
此外，糖尿病患者也可以吃肉类食物，但需要选择脂肪含量少的肉类食物，如常见的鱼、瘦肉、鸡胸肉等，血脂不会上升。可见，得了糖尿病就不能吃肉或者吃水果，实属无稽之谈。人们只要选择适合的肉类以及水果进食，一般对血糖影响不大，无需过于担心。
糖尿病患者容易陷入什么饮食错误？
1、糖尿病患者不沾糖
很多糖尿病患者在治疗疾病的过程中，认为含糖的食物都需要禁忌，不能摄取糖分。事实上，这种饮食行为也是错误的。糖尿病患者本身血糖值上升，容易出现多种不良症状。但是，生病期间，适量的糖分需要补充。糖类物质适量摄取，可转化为能量使用。长期无糖类物质补给，服用降糖药可能会出现低血糖症状。
2、糖尿病患者不吃早餐
治疗糖尿病时，很多患者认为不吃早餐，可以减少高卡路里的食物摄取，特别是肥胖的糖尿病患者。事实上，早餐不吃食物不仅会导致血糖波动，还可能影响人们的胃健康。因为早餐人们需要能源供应，如果此时没有食物消化，胃酸分泌增多，胃黏膜受损，血糖也会下降，甚至出现低血糖。因此，糖尿病患者切不可不吃早餐，一日三餐都需要规律定时进食。
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