喝豆浆会提高血糖值吗？
内分泌科编辑
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糖尿病患者可以喝豆浆。豆浆是用大豆做的，含有丰富的植物蛋白质，脂肪含量也很低。另外，大豆具有丰富的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，有效控制血脂，缓解糖尿病周围血管疾病的发生。
一、高血糖吃什么好
1、洋葱是生活中常见的食物，味道刺激。但洋葱有助于控制血糖值。
2、紫菜中含有丰富的营养物质，可以在一定程度上降低血糖值。
3、燕麦对于血糖高的人来说是个不错的选择，因为燕麦的糖分含量低，适合高血糖患者的饮食原则。
4、大蒜含硫挥发性化合物，具有杀菌消毒的作用，也可作为降低血糖值的作用，大蒜可以生食、煮食成为原料。
二、高血糖患者要注意什么
1、垃圾食品是不能吃的，每周吃两次垃圾食品的人，不仅会增加体重，而且胰岛素抵抗性会提高两倍，这是导致糖尿病的危险因素之一。
2、学习自我放松和情绪调节，平时可以听到放松的音乐放松肌肉，缓的压力。这种方法对降低血糖值更有效。
3、高血糖的患者应该遵循少食多餐的原则，这样可以降低身体的负担，对患者的健康有一定的好处。
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