血糖高南瓜可以吃吗
内分泌科编辑
内分泌科编辑
血糖高是一种很常见的疾病，有许多人都会有血糖高，特别是比较胖的人，血糖高的话有许多含糖量高的食物都不能吃，可以吃高蛋白食物,如瘦肉、豆制品等;还要将体重控制在正常的范围之内,不要过于肥胖。饮食上,多吃粗杂粮,由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
血糖高能吃南瓜吗：
1、血糖高能吃南瓜，其中主要的原因是因为南瓜里面的糖分很低，所以才能吃，并且南瓜里面有不少的纤维素，这对糖尿病病人是有好处的。
2、南瓜含有非常丰富的锌要素，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。南瓜对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素、多种微量元素等。
3、南瓜含有丰富的维生素a、b、c和矿物质，需要的氨基酸和儿童需要的组氨酸8种，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。现代营养学和医学研究表明，多吃南瓜能有效预防高血压、糖尿病和肝脏病变，提高人体免疫力。
血糖值高吃什么水果好:
1、苹果:苹果含有大量的食物纤维，吃完后可以吸收大量的水分，同时减少人体对其他糖分的吸收，有控制血糖值的效果。
2、樱桃：樱桃是受到广大人群喜爱的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。樱桃实际上是水果的总称，血糖值高的人在选择樱桃时，必须避免甜度过高的品种。樱桃对血糖值的作用是分泌胰岛素这样的成分，有治疗血糖值过高的效果。
上一篇：高血糖孕妇能吃的零食
下一篇：血糖高三餐食谱
专家观点
最新推荐
正常分娩胎膜破裂的时间一般是在什么时候
年轻人飞蚊症越来越多怎么办
人体最后长出的四颗牙叫什么
埋线双眼皮之后不对称怎么办?
哺乳期不可以吃的食物有哪些?
前列腺炎能自己恢复吗13岁男孩子
急性心功能不全怎么治疗?
过敏性的鼻炎怎么治才能治好得快些
等离子低温消融术治腰突吗
脸上过敏发红发痒偏方有哪些
洗一次头发掉多少算正常?
巴沙鱼和龙利鱼营养价值的区别
神经衰弱失眠的治疗方法是什么
腰椎间盘突出症患者日常饮食要注意什么
大腿肌肉酸痛按摩手法有用吗
白内障手术后的注意事项有哪些
宝妈吃什么奶水才有营养有抵抗力
丙型肝炎的主要传播途径是什么
乳房恶性肿瘤切除干净了是不是就没事了
女人补血养颜该吃这六种食物
肝癌的患者哪些食物不能吃?
含维e的食物和水果有哪些?
髌骨软化症的治疗方法是什么
六岁小孩老是尿床是什么原因
肾脏良性肿瘤有哪些症状表现
怎样预防被流感传染 4个预防流感措施分享
开水烫伤后的十大快速处理方法
春天吃什么食物对身体好一点呢
春天吃什么好养生一点的食物呢
养胃吃什么粥好 五款养胃粥都值得一试
痛经可以使用痛经止痛仪吗
斯巴敏用药后会出现头晕吗
苦参素胶囊会不会有副作用
丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么？
帕夫林不良反应是什么?具体用法是什么
伊木萨克片用法用量是多少？
使用乐友的抑郁人群要注意什么？
荨麻疹丸用药时需要注意什么
芭克用药时需要注意什么
慢性肝炎能用肝得治胶囊吗
