孕早期吃什么能缓解孕吐 这几种食物能有效缓解
产科编辑
产科编辑
女性在怀孕期间会出现恶心呕吐等早孕反应，孕早期要吃些苹果能有效缓解孕期反应，怀孕早期可以喝脱脂牛奶，脱脂牛奶中含有丰富的钙质，孕早期饮食要清淡，不能吃油腻的食物，不要吃酸性较强的食物，孕早期吃什么能缓解孕吐？
孕早期吃什么能缓解孕吐
1、苹果能有效缓解孕吐反应，苹果中含有充足的水分，并且含有人体所需的各种矿物质和维生素，可以调节人体电解质，孕期要增加维生素及蛋白质的摄入量，怀孕期间要选择健康有营养的蔬菜水果，能有效缓解孕期反应。
2、孕期可以吃麦片，麦片能降低体内胆固醇的含量，而且麦片是最天然的食物，没有任何糖类或其他添加剂，孕期吃麦片能缓解孕吐反应，怀孕期间饮食要清淡，千万不要吃太油腻的食物，否则会加重孕期反应。
3、怀孕期间喝脱脂牛奶对身体有好处，有利于胎儿的健康发育，脱脂牛奶中含有大量的钙质，有利于骨骼的发育，而且能有效缓解孕早期的反应，怀孕期间可以吃些瘦猪肉，最好不要吃太肥的猪肉，瘦猪肉中含有多种矿物质。
孕早期注意事项有哪些
1、怀孕初期在饮食方面要做好调整工作，最好吃一些清淡易消化的食物，增加维生素及蛋白质的摄入量，孕早期要增加叶酸的摄入量，每天要服用一片叶酸，叶酸可以避免胎儿畸形，早上起床后最好喝杯温开水或者牛奶，每餐不能吃得太饱。
2、怀孕早期不能乱服用药物，药物会影响胎儿的健康发育，尤其是这个阶段胎儿各个器官发育最重要的时期，孕早期千万不要生病，更不能乱用药物，否则会严重影响胎儿的健康情况，怀孕早期贫血要在医生的指导下服药。
3、怀孕早期是非常重要的，除了不能乱用药物外，生活环境也是很重要的，最好远离吸烟的环境，避免烟雾影响胎儿的健康发育，怀孕早期不要接触放射线和有毒物质，尽量远离有害气体和病毒，否则会导致胎儿畸形问题。
孕早期吃什么能缓解孕吐？苹果能有效缓解孕吐，孕早期吃麦片和脱脂牛奶能缓解孕吐，而且脱脂牛奶中含有丰富的钙质，有利于胎儿健康发育，而且对孕妇自身也是有多种好处的，孕早期要注意营养合理均衡，增加叶酸及蛋白质的摄入。
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
正常分娩胎膜破裂的时间一般是在什么时候
年轻人飞蚊症越来越多怎么办
人体最后长出的四颗牙叫什么
埋线双眼皮之后不对称怎么办?
哺乳期不可以吃的食物有哪些?
前列腺炎能自己恢复吗13岁男孩子
急性心功能不全怎么治疗?
过敏性的鼻炎怎么治才能治好得快些
等离子低温消融术治腰突吗
脸上过敏发红发痒偏方有哪些
洗一次头发掉多少算正常?
巴沙鱼和龙利鱼营养价值的区别
神经衰弱失眠的治疗方法是什么
腰椎间盘突出症患者日常饮食要注意什么
大腿肌肉酸痛按摩手法有用吗
白内障手术后的注意事项有哪些
宝妈吃什么奶水才有营养有抵抗力
丙型肝炎的主要传播途径是什么
乳房恶性肿瘤切除干净了是不是就没事了
女人补血养颜该吃这六种食物
肝癌的患者哪些食物不能吃?
含维e的食物和水果有哪些?
髌骨软化症的治疗方法是什么
六岁小孩老是尿床是什么原因
肾脏良性肿瘤有哪些症状表现
母乳喂养会给宝妈带来哪些好处呢
曼月乐节育环副作用有哪些
脚臭怎么办,快速去脚臭的小妙招有什么
萎缩性鼻炎的最佳治疗方法?
宫腔镜检查前有什么注意事项
哪些患者人群适合用适今可
千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗
适今可能用于银屑病吗
复方青黛胶囊有没有止痒的功效
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
康瑞保每天要涂抹几次药膏
绿海数码多功能治疗仪对颈椎炎有效果吗
艾力达有哪些成分组成的？
罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成？
非那雄胺片（百达英）用法是口服吗
