孕妇便秘喝香油有用吗？孕妇便秘能喝香油吗？
消化内科编辑
消化内科编辑
孕妇便秘是一件比较严重的事情，不像常人，便秘吃点香蕉或者其他通便的食物即可慢慢缓解，孕妇由于子宫被胎儿变大，积压大肠，血液循环不畅，因此极易导致便秘，而且如果长期便秘的话，可能还会引发肠梗塞，从而导致胎儿早产，那么孕妇能不能用喝香油缓解便秘症状呢？一起来看看。
1、孕妇便秘喝香油有用吗
有用。香油就是生活中常见的芝麻油，具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用，可帮助排便，孕妇便秘喝香油，可达到润肠胃通便的目的。
2、孕妇便秘怎么喝香油
香油有润滑作用，可以直接饮用，但是口感不好。最佳吃法是在麻油中添加蜂蜜，由于蜂蜜也有缓解便秘，润滑肠道的作用，所以在麻油中加上少许蜂蜜也可对孕妇便秘其良效。还有一种吃法就是在大量紫菜煮熟后放入几勺香油，只要不是顽固性便秘服用后2小时内都有便意。
3、孕妇便秘喝多少香油
每天喝半勺麻油，一天2次，连续喝3~4天就能起到润肠的作用，即可缓解或消除孕妇便秘的症状；但建议不直接喝，而是搭配其他食材食用，口感好一些，但是功效都是一样的，一天之中喝香油不宜超过3勺。
4、孕妇便秘不可依赖香油
香油虽有促进排便顺畅的作用，但是孕期便秘不可长期依赖喝香油这一种方法，因为香油润肠，喝多了虽缓解了便秘，但可能会导致腹泻，过多的油脂摄入也会加重肠胃负担，过多的油脂形成高渗透压，肠壁细胞脱水，过多的水分随粪便排出导致腹泻，影响孕妇肠胃健康。
5、孕妇便秘其他缓解方法
1、蜂蜜芝麻治便秘
蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。
具体做法是：蜂蜜180克，黑芝麻30克。将黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。
2、麻油通便
麻油润肠通便，对于便秘者，效果立竿见影，可最快排便。
具体做法是：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。
将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将麻油缓缓渗入，搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克（开水晾至约60℃），徐徐加入，再搅匀，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。
3、核桃缓解便秘
中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、润肠通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。
具体做法是：核桃仁25克，大米100克。加水，按常法煮粥，每日服用2次。
4、土豆汁润肠
土豆含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。榨成汁饮用，其润肠通便效果更佳。
具体做法是：土豆洗净后，去皮，放入榨汁机榨成汁，温热后饮用。每早空腹及午饭前各服半杯。
5、红薯通便
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。
具体做法是：鲜红薯500克、白糖适量。将红薯洗净，削去外皮，切成块，放入锅内，加水适量，炖至熟烂，再加入少量白糖调味，临睡前服用。
6、酸奶通便
人的肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致大便残留，令致病菌增加，引发皮肤粗糙、长痘等问题。而发酵食品，如酸奶、奶酪等富含益生菌，每天适量吃一些能减少致病菌。喝酸奶时搭配点蜂蜜，治疗便秘效果更好。
延伸阅读
.jpg)
.jpg)
最新推荐
80岁胃癌肿瘤如何手术
贫血住院一般要多久
痛风有什么好的治疗较果
得了肾病综合征吃什么好
怎知道自己是否贫血
骨关节炎骨质增生严重嘛
得尿毒症是什么表现
牙结石是不是要拔掉牙齿
怎样知道是不是贫血
得尿毒症后还有尿吗
有风湿关节炎怎么治疗好
妈妈有点贫血怎么办
反复胃溃疡是不是白塞病
不安腿综合征是抑郁症吗
一般胃癌手术要几个小时
得尿毒症换肾多少钱
牙结石由于牙龈经常出血
舌癌早期到中期一般多久
怎么判断到底是不是哮喘
得尿毒症会有感觉吗
头晕脑胀和贫血有关系吗
视网膜脱落会有什么症状
强直性脊柱炎的晚期症状
长贫血斑是贫血吗
得尿毒症手会脱皮吗
大便不成形有痔疮怎么办
痛风一般要多久才不痛了
肚脐的周围疼是胃溃疡吗
慢阻肺胸口发闷隐隐发痛
多年胃病胃溃疡怎么治疗
