男人改了这5个坏习惯，前列腺会更健康
前列腺疾病编辑
前列腺疾病编辑
青壮年是前列腺疾病的高危人群，主要是和不良的生活习惯有关，患者除了要选择正规医院接受治疗之外也要及时改变不良的坏习惯，快点学习起来吧。
呵护前列腺要改变哪些坏习惯？
1、总是憋尿
因为工作繁忙或者条件因素会处于憋尿状态，总是憋尿时会增加尿道的压力，从而引起前列腺的收缩，前列腺处于充血状态，大量的前列腺液体会淤积，细菌会乘虚而入，从而诱发前列腺疾病。不管什么时候都不能养成憋尿的坏习惯，有尿液及时排出去，要多喝水，通过尿液的方式来冲刷前列腺炎中的细菌。
2、大量吃辛辣刺激性食物
辛辣的食物确实能够刺激味蕾，提高了其食欲，但是前列腺非常的敏感，如果不节制吃的话会导致病情反复发作，一直得不到治愈，所以尽量不要吃生葱大蒜，辣椒等辛辣的食物。偶尔的吃辛辣刺激性食物并不会对身体带来影响，但是不节制会伤害到肠胃和前列腺，升高了血压。
3、总是久坐
长时间久坐不仅会影响到骨骼的正常曲线，同时也会对前列腺带来伤害，尤其是长时间久坐的男性，会让耻骨、膀胱及直肠直接压迫前列腺，堵塞了前列腺管，影响了前列腺局部的新陈代谢和血液循环，最终爆发了前列腺炎症。久坐一个小时要站起来散步或者伸伸懒腰。
4、不节制的吸烟喝酒
吸烟喝酒对前列腺带来的伤害并不是立马就能出现的，里面的尼古丁以及酒精会在身体中慢慢的积累，等发展到一定程度时，会让毛细血管处于肿胀以及充血状态，加快了局部血液循环，引起高血压，不利于前列腺的健康。
5、不恰当的性生活
长时间禁欲不能让前列腺中的液体排泄出去，增加了前列腺的负担，会诱发前列腺结石。在性生活时没有做好生殖部位的卫生，会导致细菌上行，诱发了前列腺炎症和尿路感染。保持适度的性生活不仅能增加夫妻之间的感情，同时也有利于身心健康。
温馨提示
要多喝水多排尿来保障前列腺及肾脏的健康，避免熬夜，因为长时间熬夜时会下降抵抗力和免疫系统，对前列腺以及肾脏带来很大的影响。选择适合自己的运动项目比如快步走或者游泳等，适当的运动可以加快新陈代谢的速度，保护前列腺。
上一篇：青春期男孩怎么保护前列腺
下一篇：提肛运动对前列腺的好处
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
诺如病毒肠胃炎应该如何治疗
想治疗打呼噜去医院什么科室
感染诺如病毒后多长时间出现症状
跑步时应该脚尖先着地还是脚后跟先着地
母亲感染诺如病毒可以哺乳吗
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
