测量血糖值扎哪个手指是正确的
内分泌科编辑
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测血糖扎哪个手指都是可以的，同一个指尖测两滴血的血糖也是不一样的，即使是同一个指尖的同一滴血，先后测两次血糖，也可能是不一样的，主要取决于血糖仪，所以糖尿病患者血糖监测具体选择哪个指尖来测，完全是患者的个人选择，并没有哪个手指更好。但是，在测定指尖的血糖值时，必须清洗手，不要因为刚吃了含糖的食物而在指尖沾上含糖的东西，测定血糖值时得到高血糖值。此外，测量血糖值时，请自然流血，不要按指尖。血糖值也不正确。
空腹血糖的正常值是多少
空腹血糖的正常人应该在3.9~6.1mmol/L之间。空腹血糖值和餐后血糖值，正常人在7.8mmol/L以下，血糖值在6.1~7.0mmol/L之间，称为空腹血糖值调节损伤。餐后或随机血糖值在7.8~11.1mmol/L之间，称为糖耐量异常，超过该水平可诊断为糖尿病。一般来说，空腹血糖异常和糖耐量异常是糖尿病的早期阶段。超过正常值时，请选择降糖药。
空腹血糖高怎么办？
1、控制饮食，减少总热量，低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，能降血糖的食物有荞麦茶，桑叶、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等，吃白肉就是鱼、鸭、鸡肉比红肉好，粗粮搭配，先吃菜再吃，血糖减半。
2、要注意合理运动，减轻体重，坚持锻炼，每周至少五次，每次三十分钟，如快走、慢跑等。第三要有好心情，人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时可以使血糖上升，当然如果空腹血糖非常高，建议到医院内分泌科进行就诊，在医生的指导下进行用药治疗。
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