血脂最喜欢找四类人"麻烦" 若你是其一 尽早来改正
内分泌科编辑
关键词： #血脂
内分泌科编辑
血脂水平升高，血液会粘稠如粥，在黏稠的状态下血液无法及时提供给身体需要的重要器官，会导致器官功能下降，因此，发现自己血脂水平升高，身体的正常循环无法保持，要通过正确的措施来积极调节。只有身体健康，循环障碍得到改善，各指标稳定，长寿接近。
1、大量吸烟喝酒的人
长期大量吸烟喝酒的人，更容易出现血脂水平上升的现象，在吸烟喝酒的过程中，获得烟草的尼古丁、焦油等物质，本身加速血管病变老化，血液粘稠度也增加。
大量饮酒者的酒精物质容易刺激血压，不利于血管健康。因此，在保持各项指标稳定、降血脂的过程中，还需要纠正不良习惯，不要过度依赖烟草，如果自己有吸烟、喝酒等行为，就需要纠正，远离不良习惯保持血管畅通，否则血清胆固醇，甘油三酯水平上升会影响血管健康。
2、肥胖过度的人
肥胖过度的人，血脂上升的表现可能很明显，肥胖的人体内脂肪物质的堆积量多，血清胆固醇水平上升，如果不知道身体的管理，肥胖就不能控制，体内脂肪物质大量堆积
甚至在肥胖过度时，让脂肪肝患病率也增加。因此，属于肥胖的人需要提高警惕，通过正确的渠道减肥，只要体重管理得当，恢复完美的体型，血脂水平的上升就会逐渐改善。
3、暴饮暴食者
持续的血脂水平上升会使血液粘稠，循环速度慢时血液不能立即提供给身体所需部位。长期暴饮暴食、饮食不合理的人们，血脂水平上升的表现很明显。
饮食中获得大量高脂肪、高糖、高胆固醇食物，血液容易处于粘稠状态，影响身体血液循环。为了防止血脂过高带来影响，饮食要有节制，选择合适类型的食物提供营养，坚持下来之后会发现血脂升高表现有所改善。
4、不喜欢运动的人
如果血脂过高，就要知道自己是否长时间缺乏运动。懒惰不喜欢运动的人们，高脂血症的可能性增加，运动量充足的身体消耗热量，不仅有助于体重管理，还有助于降低血清胆固醇、甘油三酯水平，有助于提高血液循环能力。
很多人长时间不锻炼，运动量过少，处于懒惰不喜欢运动的状态，血液循环速度慢，粘稠明显时输送给重要器官的血液量减少，身体也受到影响，积极锻炼降低血脂。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量
晕车恶心想吐怎么快速缓解
孕妇梦见苹果是男孩还是女孩
晕车吃什么可以缓解
燕窝炖牛奶的做法及功效
经期护理很重要 教你几个养护小妙招
做鼻子耳软骨好还是肋骨好？自体耳软骨隆鼻优缺点
春季吃什么水果最好 推荐7种水果
国内整形机构：专业法令纹去除与除皱服务推荐
哪些人群不宜吃桃子
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃
老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙
怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部
快速治疗鼻塞的5个小偏方
牙齿稀疏的原因及治疗方法
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
菠菜怎么吃 这四款做法最营养
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗
孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意
护肤品的正确使用顺序你了解吗
教你双眼皮画眼线的方法
得了肝病脚先知道？脚上会出现这个信号，提醒你肝出问题了！
宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择
运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好
上海美白针进行美容美容项目价格单清单2024线上查询
降尿酸尽量多吃这八种食物，快速排出体内尿酸
冠心病会有什么早期症状
皮肤晒伤后怎么办 试试这些处理方法
孕妇吃什么鱼有营养又健康
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
